【青春期饮食应该注意什么,青春期饮食注意原则,青春期饮食原则】 / 四六文摘

一.能量及营养素推荐 1.3~6岁人群能量推荐量,见下表 2.3~6岁人群蛋白质推荐量,见下表蛋白质供能比:12-15% 3.3~6岁人群脂肪和碳水化合物推荐量脂肪供能比例30-35%. 碳水化合 ...

(本文作者:武汉儿童医院武汉市妇幼保健院) "小孩小孩你别馋过了腊八就是年." 由古至今春节是孩子最喜欢的节日有新衣服,压岁钱,还有-- 零食无限量供应!! 这几天老母亲下 ...

同样减肥,为什么有人瘦得快,有人瘦得慢,有人原地踏步? 在各种原因之中,减妞发现了一条普遍规律,那就是在对的时间做对的事情非常重要. 减肥也有"黄金时间",所以我总结了一份24小时 ...

最近一个新的话题冲上热搜,让孩子们欢呼雀跃,那就是"零食吃对了可以延长寿命",零食一直是让家长又爱又恨的东西,爱是真的好吃,恨是因为很多孩子吃了零食就不吃饭了. 但是近期,< ...

人老体衰是不可抗拒的自然规律.老年人的生理变化是肾气渐衰.肝气不足,表现出体质虚弱.机体功能减退.抗病能力低下.耳聋.眼花.发白或脱发.健忘.食少.畏寒等现象. 由此又易累及其他内脏,从而易患多种老年 ...

糖尿病患者是否能仅仅通过改变饮食,就可不再依赖胰岛素? 以色列发表在 Diabetes Care <糖尿病护理>上的研究表明,推荐给糖尿病患者的标准饮食会使情况变得更糟. 也许直觉上与之相 ...

心脏病人的饮食调养心肌梗死患者每日胆固醇总摄入量应控制在300毫克以内,应以花生油.香油.豆油.菜籽油.玉米油为烹调用油,并避免食用过多动物性脂肪及含胆固醇高的动物内脏,可适当吃些豆类及豆制品. 饮 ...

"吃清淡点!"这句话大家一定没少听.对于现在左手小龙虾,右手烧烤的人们来说,是该"清淡"些啦- 什么才算清淡饮食呢?只吃菜不吃肉?少油少盐?今天便民君来和大家聊 ...

阿尔茨海默症,俗称老年痴呆,是仅次于心血管病.癌症和脑中风的人类健康杀手.目前尚无有效的治疗手段问世,早期防治是全球公认的延缓该类疾病发作的有力措施.最近,科学家们发现,有一种饮食方式,似乎能够帮助人 ...

研究发现,很多疾病都与人体内的炎症有关,包括肥胖.心脏病.癌症.老年痴呆和糖尿病等. 虽然发炎并不总是一件坏事,但如果一个人经常发炎.红肿,那么,您就该反思一下,是不是自己"吃错东西&quo ...

生酮饮食(ketogenic diet, KD)是当下最热门的饮食方式之一,它是一种高脂肪(占总体能量摄入的70%以上).充足蛋白质和极低碳水化合物的饮食模式. 其核心原理是,在极度缺乏碳水化合物的情 ...

饮食出错易生"炎",这些促炎饮食,你偏爱哪种? 研究发现,很多疾病都与人体内的炎症有关,包括肥胖.心脏病.癌症.老年痴呆和糖尿病等. 虽然发炎并不总是一件坏事,但如果一个人经常发炎 ...

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