体态研究：抽筋、韧带拉伤......运动的时候哪里最容易受伤？ / 四六文摘

" 不是大事,但是走路不舒服真的很影响生活!" 小腿痛还怎么跑步首先我们要给大家明确一下小腿的范围是在哪里,然后抽丝剥茧看看自己到底是做了些什么会搞得小腿这么痛,最后给出解决方案 ...

在生活中,我们往往不会太在意小摔小碰,扭一下脚,滑倒都休息一下就好.但是,小小的扭伤摔伤,却暗藏危机,有时不注意的地方甚至可能导致残疾和死亡. 曾有一个女记者,崴脚后在几天之内便昏迷,12天就离开了人 ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析编辑 | 老Q 日常运动中受点伤那是小意思.比较常遇到 ...

压腿好处:1.增加身体柔韧性,促进身体健康和身体的协调性,能更好地完成其他难度训练.2.增加韧带柔韧性和关节灵动度,避免运动时关节扭伤和肌肉韧带拉伤,使肌肉放松,减少运动后痉挛的发生.3.提高人的竞技 ...

小腿是人体腿部"膝盖以下,脚踝以上"的部分的器官,由三组肌肉组成:腓肠肌.比目鱼肌和足底肌. 任何一种损伤都可能导致小腿疼痛.小腿肌肉周围血管.神经或组织受损也是非常痛苦的. 本文 ...

每一个男人都希望自己拥有一个强壮的身体,那么生活我们要如何运动健身?有哪些健身的好方法,今天让小编给大家带来最简单的跑步运动,那么跑步的好处有哪些?跑步的过程中我们要注意哪些跑步的技巧.学习今天的这期 ...

*仅供医学专业人士阅读参考赶紧动起来! "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的.同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好地降低死亡率,降低精神问题,有 ...

中国临床营养网(lcyycc) 哪种运动性价比最高作者丨姜飞熊来源丨医学界已授权<中国临床营养网>转载 "运动有益身心健康"这个大家都知道,但各种运动的性价比是不 ...

本文整理自Wendy A. Suzuki博士的TED演讲:来源:公众号"思维智汇"(swzhihui). 一. 法国思想家伏尔泰说:"生命在于运动." 一个小 ...

肌肉拉伤和韧带拉伤有什么区别 2020-09-04  7596次阅读陈江副主任医师骨科北京中医药大学东直门医院去咨询病情分析:肌肉是覆盖于骨干表面的骨骼肌,拉伤一般为肌肉的部分拉伤,常需要伤 ...

电子病历本文作者:太子爷主播:亮子图文编辑:夜夜 2001年3月,美国医学研究院发表了一篇报告:"跨越质量安全的沟壑:21世纪新的健康体系" 该报告指出,即便是医疗信息技术迅 ...

HPV疫苗本文作者:太子爷图文编辑:夜夜什么是HPV? HPV即宫颈癌疫苗,学术名称为人乳头瘤病毒疫苗(Human Papillomavirus Vaccine).是世界范围内极为常见的一组病毒 ...

我们为什么做梦本文作者:太子爷主播:太子爷图文编辑:夜夜梦的发现在1952年之前,人们对于大脑在睡觉的时候出现过哪些变化一无所知. 大多数科学家都认为,大脑和主人一样,在睡着的过程中没有任何 ...

体态研究：抽筋、韧带拉伤......运动的时候哪里最容易受伤？