关于太极拳的劲和力的问题 / 四六文摘

为减少广大太极爱好者对太极拳的迷惑,揭开其神秘面纱,方便大家对太极功夫的理解.本文运用一首通俗易懂的口诀,来诠释太极拳体用的要义.道出了身体不同部位在太极拳体用中的作用,简明扼要,不躲不藏,直指核心. ...

八把抓功是原安徽省武协老拳师传出的,功法效果非常好,八把抓功动作简单,易学易练.不论男女老幼,只要坚持练习,都可以达到强身健体的目的,爱好者不妨一试. 全部动作共八把(故称八把抓功),每把抓四十九下. ...

练拳要懂劲,懂劲首先就是找整劲,作到周身一体,内三合,外三合,一动无不动,一静无不静,这样做的目的就是调动全身一切积极因素,心往一处想,劲往一处使,把体能发挥到极至. 但是整劲很难找,不仅外形上要 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

太极拳修炼总原则要精神集中,用意不用力,运转过程以柔行气,落点动作劲贯四梢.太极拳论中将每个动作运转过程结束叫"落点"或称"定式". 落点修炼正确与否,是决定太 ...

在内家拳练习中,太极.无极.八卦.五行所指含义绝非与道家.易学有直接关系,其所指是拳学修练过程中的寓义.其寓义在整个练功过程中的规律:在练劲过程中是指各种劲的成份与练法:在练体过程中是指以气血贯通人身 ...

练出太极拳根劲内功自显(暗劲下碾形成猫步轻提轻放做到出脚轻灵平趟碾压而行由脚后跟过渡到前脚掌踏实找到地面的阻力感反弹发出劲力只会出汗不会累发劲大而不耗体能) (放松肌肉向地下使劲上有肩松沉下有地的反弹 ...

太极八法堋劲命门找环跳,捋劲食指划眉梢,挤劲脊背找前脚,按劲凭栏楼下瞧,采劲玄关肩井合,列劲意在蹬后脚,肘劲劳宫找肩井,靠劲玉枕扛大包.八法对应文王八卦而寓变化,故合八卦之象,太极本无法,动即是法,其 ...

王宗岳在<太极拳论>中明确地指出,获得太极拳法成就所必须经过的途径是:"由着熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明".由此可知,"懂劲"在太极拳法中占有十分 ...

关于太极拳的劲和力的问题