提个醒，睡前做一件事，逼走一身湿气，清肝明目，增强免疫力，精神也好了 / 四六文摘

随着现代生活水平的提高和医学知识普及,人们对湿越来越不陌生,尤其是看过中医的人,很多人都会被告知"湿重". 那么什么是湿?我们口中常说的"湿"究竟是从哪里来的呢 ...

现在正式进入了酷热的夏天,很多地方的气候特点,那就是夏季多雨.尤其南方的朋友,最近可谓是"湿热交加"啊. 就我们的身体来说,夏天明显的变化是什么? 是不是经常觉得自己身上油腻腻的? ...

"湿"气过多怎么办? 湿气分痰湿.寒湿.湿热.傻傻分清,不要盲目"祛湿" 中医上有句古话叫做(胖人多湿) 我们先讲为什么会湿气过多? 1.脾主运化,脾虚就会生痰 ...

柳暗桑秾,又一年谷雨节,它是春天留给人们最后的惊鸿一瞥,过了谷雨,便该立夏了.谷雨,属于春天的最后一个节气,杜鹃夜啼,牡丹吐蕊,樱桃红熟,春茶飘香,已然阅尽春色好时光."清明断雪,谷雨断霜& ...

随着现代生活节奏加快,人没什么大病,就是早起不适,动不动就这儿疼,那儿酸,這是怎么回事呢? 如果你伸出自己的舌头,十有八九会发现自己:舌头边缘有锯齿状,白白的舌苔铺满了整个舌头,舌头中间还可能有裂纹. ...

在晚上二十一点后,一般人体的器官都进入了休眠状态,这时喝的水好多得话,让内脏器官又务必从头开始工作中去消化吸收运行,非常容易弄乱身体人体生物钟,尤其是肾脏功能的压力加重,让水肿加重. 想要减肥,睡前怎 ...

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春天来了,又到了人类幼崽长个的黄金时期. 大家都知道,孩子身高除了受遗传因素的影响外,后天的努力也有很大影响,比如适量运动.良好的睡眠和饮食. 今天,我们就来说说,睡觉前可能会影响身高发育的三件事,家 ...

前两天跟闺蜜聊天,说到孩子的成长近况,居然发现一个共同的问题,这几个小朋友在睡觉前都喜欢让妈妈给挠背! 紧接着我又问了一下群里的其他妈妈,发现几乎所有的孩子都这样!有家宝贝更是不紧要挠背,还要挠手.挠 ...

前两天跟闺蜜聊天,说到孩子的成长近况,居然发现一个共同的问题,这几个小朋友在睡觉前都喜欢让妈妈给挠背! 紧接着我又问了一下群里的其他妈妈,发现几乎所有的孩子都这样!有家宝贝更是不紧要挠背,还要挠手.挠 ...

一个人只有保证了充足的睡眠才能更有精神,而你一旦没有睡好,那么第二天肯定是无精打采,没有精气神的,这样也会降低我们的工作效率,而许多人在晚上都会经历失眠等问题.古文上面曾经说过,人的表面有一层类似于卫 ...

睡觉前的最后一件事,不是脱衣服上床还能是什么?还真不是脱衣服上床,尤其是在炎热的夏天! 睡前最后一件事不是脱衣服上床著名睡眠医学专家.北京朝阳医院呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒教授介绍 ...

睡觉前的最后一件事,不是脱衣服上床还能是什么?还真不是脱衣服上床,尤其是在天气寒冷的时期! 1睡前一杯水,预防心肌梗塞早上的一杯水,大家都知道要喝,但是在寒冷的天气里,和起床后喝的第一杯水相比,还有 ...

提个醒，睡前做一件事，逼走一身湿气，清肝明目，增强免疫力，精神也好了