这套拍拍操，帮助预防疾病！ / 四六文摘

文:公众号正气站桩学堂图:网络(侵删) 欢迎转发,请注明出处很多初学者在练习站桩时,站上二三十分钟后都会感觉到脚底发麻难忍?要怎么办呢?坚持让它麻下去还是收功结束练习? 足弓是人体的精华,练功时 ...

中国江苏网讯 (记者孙骏通讯员杨萨飒罗鑫)冬天悄然来临,气温骤然下降.众所周知,立冬后人体温煦的能力减弱,血遇寒凝,所以经脉气血也会凝滞不通,手脚冰凉.四肢乏力,腹部疼痛,脸部㿠白是最浅显的表 ...

[鼓掌]拍手:增强体质.气血通畅这套拍拍操主要通过拍手来完成,速度慢慢加快. 每天练一次拍拍操,神清气爽,促进血液循环,还能锻炼人的反应能力,大病小病全赶跑! 拍手功效: 可促进气血通畅,增加身体热 ...

说起"老年痴呆",很多人可能会想起之前的一部热播剧中的"苏大强",他就是典型的老年痴呆症的形象. 图片来源于网络很多人都会觉得这个疾病离自己很遥远,甚至会觉得 ...

说起老年痴呆症相信大家都不陌生老年痴呆症主要表现为记忆力衰退行为有障碍,生活不能自理随着人口老龄化的日益加重患老年痴呆症的人越来越多一旦发现认知功能开始逐渐衰退一定要引起高度的重视因为 ...

明师学友会 428篇原创内容公众号碧云深-马常胜马常胜 - 马常胜佛曲打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点乳腺增生,是困扰女性朋友的常见疾病.那该如何调治?乳腺疾病,在中医里边 ...

今天小编要给大家介绍一套手部小动作,对治疗便秘,预防中风,缓解手脚冰凉有一定的效果: 十指抓伸可谓是最简单.最方便.最实用的健身方法.这个动作,无论站.走.坐.卧都可以练习. 十指抓伸训练示范 [动作 ...

插入我的广告一分钟学会甩手操锻炼1个月,保健又养生甩手操对我们的身体好处多多,同时学习起来也十分简单,尤其对中老年人和久坐伏案者更适宜. 坚持锻炼1个月,相信你也能达到气血通畅,改善体质的良好养 ...

健康生活不简单, 骨质疏松把缝钻. 健康骨骼永相伴, 三减三健助改变. 健康骨骼有秘诀今天来教你一个动一动就能健骨的好方法北京体育科学研究所的运动医学专家们,根据骨骼与运动的关系,制作了一套健骨操 ...

这套拍拍操，帮助预防疾病！