太极拳核心功法就是肢体放长训练 / 四六文摘

2019-10-29 08:47·太极拳玄机 <道德经>讲"冲气以为和",冲就是由内而外运劲."站住中定,往开里打."往开里打,就是冲." ...

悦太极昨天人们一直认为打太极拳是慢悠悠的.软绵绵的,因此比喻做事为打太极拳.许多人觉浸在"用意不用力"的要领里,认为打太极拳只用意不用力,练起拳来也慢悠悠.软绵绵的.打太极拳为 ...

疗金句以治气养生,则后彭祖:以修身自名,则配尧舜. --荀子 "掤劲"是太极拳的八劲之首,它的核心就在于肢体放长,做不到肢体放长,打拳时就会软绵绵的缺少内在的弹性,也练不出 ...

本文摘录自蒋家骏先生的原著<太极拳师门对话录--太极宗师洪均生言传身教原始记录>. [一九六七年六月十六日]乘车的人太多,我从徐州一直站到济南.因为站在车上练习腰裆的基本功,到济南后倒也没 ...

"三体式"动作姿势要求虚领提顶,含胸拔背,松肩坠肘,气沉丹田,松胯落臀,从外表看都是六合姿势动作劲力的表现,其实是把全身肢体放长,除去体内僵劲,使身肢放松,产生弹性,形成内劲. 因 ...

肢体放长训练人们一直认为打太极拳是慢悠悠的.软绵绵的,因此比喻做事慢为打太极拳.许多人就沉浸在"用意不用力"的要领里,认为打太极拳只用意不用力,练起拳来也慢悠悠.软绵绵的.打太极 ...

悦太极 1周前练太极拳身肢必须放长,以加强全身的弹性,有了弹性,才可以进而成为掤劲.也就是说,掤劲生于弹性,弹性生于身肢的放长.至于身体各部如何放长,现按拳谱分述如下: (1)虚领顶劲和气沉丹田所 ...

实体技击之动态以速动为准则,而速动之根本全赖下肢的空间位移,位移的绝对动态最易产生重心的失衡,而失衡状态则是技击运动中的最大障碍,所以如何在极速的动态中保证身体的平衡状态以及在劝态中保证相应的平衡均整 ...

人们一直认为打太极拳是慢悠悠的.软绵绵的,因此比喻做事为打太极拳.许多人觉浸在"用意不用力"的要领里,认为打太极拳只用意不用力,练起拳来也慢悠悠.软绵绵的.打太极拳为什么要慢?有人 ...

"骨节松开." "肌肤骨节,处处开张." "周身一齐合住劲,且周身骨节各处与各处自相呼应而合, 如手与足是也. "说合则周身一齐扣合住方佳, ...

太极拳核心功法就是肢体放长训练