从现在到出伏，常喝一汤两茶，消暑益气，保护心血管！比光喝绿豆汤强~
同样都有基础病，为什么有人在三伏天里更容易发生猝死危机？您知道吗，这些地方不注意，待在家里也可能发生可以致命的中暑。
2021年三伏时间表
【初伏】7月11日到7月20日
【中伏】7月21日到8月9日
【末伏】8月10日到8月19日
今年的三伏天长达四十多天，到底三伏天里容易出现哪些致命危机？又应该如何预防呢？
第一个三伏天里容易发生的致命危机，就是中老年人都害怕的心梗。
病例：现场的一位阿姨，之前体检时查出过心跳过速，有脂肪肝、动脉粥样硬化斑块，天气一热就会感觉到胸闷憋气，后背疼痛，必须服上速效救心丸才能感觉好一点。天气湿了也胸闷，必须开空调除湿才能舒服一点。
王主任用数据告诉我们，夏季温度和湿度都与心梗的发生率呈正比，温度、湿度越高,心梗发生的几率也会越大。
而同样有心血管基础疾病（如：冠心病、高血压、糖尿病等）的人群，如果出现气阴两伤的情况，则更容易出现心梗。
倦怠乏力、食欲不振、口干舌燥、头晕心悸、手足心热、小便黄大便干、舌红苔少（舌边有齿痕）、脉细数。
有以上症状，再合并有心血管基础疾病的人，更容易在夏季出现致命的心梗危机，需提高警惕。
针对这个情况，王主任带来一款补气滋阴益心饮。
【组成】西洋参3克、麦冬6克、五味子3克、丹参9克
西洋参、麦冬、五味子组成生脉饮，是补气养阴的，丹参活血化瘀。
【用法】煎煮10-15分钟后，代茶饮用。
有心血管疾病的叔叔阿姨，可以在夏天的时候适当的喝一喝这个茶，能帮助益气滋阴、活血化瘀，保护血管。
硝酸甘油
功效：扩张冠脉
使用方法：胸闷胸痛的时候，立即舌下含服硝酸甘油1片（0.5毫克），5分钟后重复，总量不超过3片（1.5毫克），若使用3片后症状仍不缓解，考虑为急性心梗，应及时就医。
速效救心丸
功效：开胸顺气、活血化瘀
使用方法：胸闷胸痛时，一次10-15粒，如无效，无需再重复使用，可与硝酸甘油同时运用，但不能代替硝酸甘油。
病例：近日，90岁的张大爷睡觉时按错了空调按钮，把制热当成了制冷，导致中暑抽搐。家人立马给他吸氧，同时拨打120，此时房间里空调呼呼在吹，但温度特别高，家人拿来遥控器一看，居然显示是制热。
就诊的医生发现张大爷体温高，有40.1度，通过一系列检查排除了其他疾病导致的发烧之后，初步考虑是中暑，在半小时内把体温降到40度以下后，张大爷神志才逐渐减轻。
王主任提示大家，关于中暑我们有两个误区：1、认为中暑不严重 2、认为严重的中暑不常见，其实这两个观点都是错误的。
其实，我们一般认为的头晕、胸闷、恶心等中暑症状，临床上并不算真正的中暑，真正的中暑其实都是非常危重的，常常伴随着多脏器衰竭。
先兆中暑：出现口渴、乏力、多汗、头晕、眼花、耳鸣、头痛、恶心、胸闷、心悸、注意力不集中等症状。体温多为正常或略高，一般不超过38℃。
轻症中暑：出现早期循环功能紊乱，包括面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠、恶心呕吐、大汗淋漓、皮肤湿冷、脉搏细数、血压偏低、心率加快。体温轻度升高。
重症中暑：除了轻度中暑症状外，同时伴有高热、痉挛、昏迷、昏厥。
而且，这种可以致死的中暑并不少见，最可怕的是，出现这样严重的中暑的患者往往都是老年人。
三伏天里老年人应该怎么预防中暑呢？
室内温度控制在27℃左右（可以买挡风板，让空调不直吹）。
保持室内通风。
温度超过32℃，空气相对湿度超过74%时，老年人应尽量减少外出。
【食材】绿豆、乌梅、冰糖
【做法】绿豆、乌梅都是药食两用的，可以根据家庭人数来决定用量。绿豆不要熬开花，这样清暑力度更强，如果熬煮开花了，要连着绿豆的皮一起吃。
【注意】脾胃虚寒的人不要经常喝，糖尿病患者不要放冰糖。
消暑汤大家在家都可以煮来喝，绿豆是清暑的，乌梅是酸甘养阴的，再配上冰糖，酸酸甜甜，很适合用来预防夏季中暑。
【组成】金银花5克、菊花5克、甘草10克、麦冬10克、西洋参5克
西洋参益气滋阴，不上火，麦冬养阴滋阴，甘草养阴和胃，金银花清热力度比较强，菊花清肝热。
【用法】可以用开水冲泡代茶饮，但更建议煮5-10分钟再放凉饮用。
主要针对有基础疾病的，气血比较弱，平常正气不足，如心功能不全、慢阻肺、肿瘤恢复期等人群，在夏季来喝。
专家出诊信息
王兰
北京中医药大学东直门医院内二科
周四上午（知名专家）
周日上午（知名专家）
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