避免发胖宜合理饮食 / 四六文摘

服用生酮具有许多好处:从减肥和增加能量水平到治疗性医疗应用.大多数人都可以从减少碳水化合物和高脂肪的饮食中安全地受益.在下面,简短地介绍从生酮饮食中可获得的好处. 1.减肥生酮饮食实质上是利用体内脂 ...

众所周知,高脂肪饮食会提高人们患心脏病.癌症.糖尿病和肥胖症的几率,因此人们在饮食上得到的忠告一直是少食脂肪,有的人甚至完全拒绝脂肪.但是健康专家提醒,脂肪在人体中发挥着许多维持生命功能 ...

避免冬季发胖,关键是控制和平衡饮食.近年来人体内的胰岛素在早晨含量处于最低值,到了傍晚则上升到最高值.胰岛素能促进脂肪在人体内大量堆积.因此,肥胖者更要注意膳食平衡,在控制碳水化合物和脂肪摄入量的同时 ...

避免冬季发胖,关键是控制和平衡饮食.近年来人体内的胰岛素在早晨含量处于最低值,到了傍晚则上升到最高值.胰岛素能促进脂肪在人体内大量堆积.因此,肥胖者更要注意膳食平衡,在控制碳水化合物和脂肪摄入量的同时 ...

在冬季生活中,老年慢性支气管炎(简称"老慢支")患者视过冬如过关.因此,"老慢支"患者过冬宜科学调摄饮食. 在冬季饮食方面,宜科学调摄饮食,坚持以健脾开胃为主, ...

避免冬季发胖,关键是控制和平衡饮食.近年来人体内的胰岛素在早晨含量处于最低值,到了傍晚则上升到最高值.胰岛素能促进脂肪在人体内大量堆积.因此,肥胖者更要注意膳食平衡,在控制碳水化合物和脂肪摄入量的同时 ...

痿症宜吃饮食必看 1.宜吃蛋白质含量高的食物: 2.宜吃果糖以及维生素C含量高的食物: 3.宜吃具有营养神经作用的维生素B含量高的食物. 痿症忌吃饮食必看 1.禁忌对患侧肢体造成压迫,忌吃酒精性的食物 ...

现在"以瘦为美"的审美观,让许多人为追求身材在饮食的选择上变得唯唯诺诺,吃也不敢吃,喝也不敢喝.举个例子说,虽然一些人喜欢喝可乐,但是却始终对喝可乐会不会发胖心存芥蒂.从科学角度来 ...

古籍中有记载:"夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实".夏天的特点是燥热,而"热"以"凉"克之,"燥"以"清& ...

八宜一.饮食宜淡: 饮食宜素淡,少吃肥甘厚味的食物."胃喜淡薄而畏多谷",淡味的食品是养胃的,素淡的食品便于人体消化吸收,便于保护胃. 二.饮食宜少: 即指调和的多少要适度,少食 ...

避免发胖宜合理饮食