“瑜伽即正位”，那么什么是正位，你做到正位的练习了吗？ / 四六文摘

前几天我们说了春天是养肝的季节,同时春天也是排毒养颜的好季节瑜伽里面的扭转类体式是公认的排毒利器,通过脊柱的延展扭转,按摩内脏促进消化系统,达到排毒养颜的功效.我们平时认识的扭转体式似乎不多,但是扭 ...

昨天和大家简单的聊了聊腘绳肌坐骨结节端拉伤导致前屈受限臀部疼的问题,今天再和大家来聊一聊瑜伽体式中的手腕疼. 手腕疼也是瑜伽练习中比较普遍的现象,常出现在手臂支撑或半支撑的体式中,比如倒立.鹤禅式.四 ...

你是否在练习瑜伽时控制不好核心? 在体式中就无法稳定? 并且体式的功效无法作用于我们身上,甚至还会扰乱我们的心,让我们无法专注. 今天小编就给大家推荐几个瑜伽体式,加强核心力量. ●●● 01.战士一 ...

" 朝廷里的人,真就是非友即敌的吗? " 皇权在古代的时候,一直都是一个让人觊觎的东西,明朝时期朱棣为了篡位不惜发动兵变,自己侄子朱允炆为逃命而下落不明,即便是当上皇上之后,也会有 ...

‍ 作为一位荣耀忠实拥趸者,面对任正非这么说 ‍作为一位荣耀品牌的忠实拥趸者,面对<送别荣耀,任正非这么说>,不由得潸然泪下,想着这些年对于华为,对于荣耀品牌手机的热爱,于是写下 ...

任正非:坚持管理者10%的不合格和末位调整!华为员工:大力支持

任正非在华为干部管理工作思路沟通会上,发表了<用干部队伍激活的确定性,应对环境与商业变化的不确定性>的讲话. 我认为,这可能是任正非近两年最重要的讲话之一.任正非对未来的形势进行了预判,主 ...

hi,欢迎光临"安安小小姐姐",一个专注于将生活中见闻感想用数据来展现的原创型自媒体. 编剧行业,最近几天有156人联名抵制于正和郭敬明,直呼其为"文贼",其气 ...

最近这两年,人们的保险意识越来越强,很多人开始主动了解和配置保险. 也是,现在看病的费用越来越贵,而且重大疾病越来越年轻化,没份保险傍身,确实会让人缺乏一些安全感. 但是,对于保险,有的人也仍然还在犹 ...

曾经有位在华为工作的博士跟任正非写过一封信,他建议:不要只做集成电路设计,还要花大力气做集成电路生产工艺.在现在看来这是一个非常正确的,但最后确被开除了. 他这样的人才为什么会被开除呢,是任正非不会知 ...

俗话说," 山中也有千年树,世上难逢百岁人.＂这话在以前也许是不错的,但现在逢百岁人却越来越容易了.永岁镇梅潭村是全州蒋姓两个主要发源地之一,2020年12月26日,在全州梅潭蒋氏文化研究会 ...

同学们应该都知道,单腿站立平衡体式可以很好地锻炼腹部.大腿和臀部肌肉力量.而在这众多单腿站立平衡体式中,单腿站立腿上提A/B/C,应该是对柔韧性.稳定性要求比较高的. 用下面2种方法练习大腿推回髋关节 ...

"谥号",指人死后,后人按照其生平事迹予以的"或褒或贬或中性"的评价文字,乃系对死者一生的高度概括.清朝时期,朝廷对于官员的"谥号"有着明确 ...

“瑜伽即正位”，那么什么是正位，你做到正位的练习了吗？