普通人日常需吃蛋白粉吗？7类人要禁用 / 四六文摘

谢莎莎肾上线对于保养品,很多人都抱着比较佛系的心态,只要没害处,但凡有点好处,都愿意去试一试. 不过,可不是什么保健品都可以佛系对待.今天肾上线要和伙伴们聊得一类保养品,现在市面上卖的非常火,但咱 ...

医学减重专家陈伟今天高蛋白膳食(High protein diet, HPD)是一类每日蛋白质摄入量超过每日总能量的20%或1.5g/kg/d,但一般不超过每日总能量的30%(或2.0g/kg/d ...

工作生活的压力日益增大,导致许多人一日三餐都选择外卖解决,而高油高脂外卖带来的,则是营养摄入的极不均衡.<后疫情时代膳食营养与健康状况调查分析报告2020>显示,有一半的中国居民存在高度的 ...

很多健身的朋友都喜爱高蛋白饮食. 感觉每天不吃一块大大的鸡胸肉,喝几勺蛋白粉,铁就白举了,大胸和大膀子就遥遥无期了. 其实这样吃,既费钱又伤身. <钱江晚报>最近就报道了这样一条新闻#男子 ...

近年来,蛋白粉作为一种营养补充剂,越来越受到广大消费者的追捧,在健身人士中甚至一度成为人人必备的"增肌"食品.那么,蛋白粉到底是什么?是不是所有人都可以吃呢? 所谓蛋白粉,一般是采 ...

从1994年颁布<食盐加碘消除碘缺乏危害管理条例>以来,加碘盐为消灭碘缺乏病作出巨大贡献. 但近几年,每隔一段时间就有文章出来控诉它的种种"罪行": 食盐加碘导致不育 ...

泡脚的好处多多,这个大家应该都知道,泡脚可以促进血液循环.祛病强身.帮助身体排毒.消除疲劳.通利大脑.健脾养胃,所以我们应该养成每天泡脚的好习惯.但是也不是所有人都适合泡脚的,有部分人泡脚不但没有好处 ...

红枣,原是指新鲜青枣完全成熟以后的红枣,后多指经过脱水处理的干红枣,红枣是适合我们大部分人群吃的,吃红枣对我们有着诸多的好处,但也有不适合吃的人或吃法.我们知道食物搭配很重要,适宜的食物搭配食用可达到 ...

日常生活中常吃苦瓜的话,可以收获调节血糖.解暑降温.排毒养颜等好处.不过,苦瓜不能随便吃?这4类人,尽量别"凑热闹". 1.缺钙的人.因为苦瓜很容易与体内钙质发生变化,形成沉淀物, ...

说起西洋参,大伙也都清楚那玩意儿,属于人参的一种,但是,什么人群适合吃西洋参?或者说,西洋参适合什么人吃?今儿,咱来给大伙说说这茬事儿,希望对需要的朋友有帮助. 第一,高血压.心律失常.冠心病,就是心 ...

之前咱也介绍了许多关于人参的相关知识,如人参的功效.人参怎么吃等等,在此,咱就不做重复的叙述,如果自个儿对相关的知识有不清楚的地儿,则可以多瞅瞅,今儿,咱主要来聊聊那些人可以吃人参,人参适合哪些人吃的 ...

导语:鸡蛋是一种营养价值非常高的食物,而且它非常的物美价廉,很多的人都喜欢用鸡蛋当作早餐来吃. 每天能够吃上一个鸡蛋,既可以保证身体对蛋白质的需求,又可以为自己补充能量,虽然说鸡蛋的营养价值非常丰富, ...

随着天气的逐渐升高,吃榴莲也成了夏季比较流行的一件事.虽说在现如今社会中榴莲在每个季节都能够吃到,但是由于在夏季榴莲盛产,所以榴莲的价格可能相对来说要稍微低一点,这也是夏季流行吃榴莲的主要原因. 虽然 ...

普通人日常需吃蛋白粉吗？7类人要禁用