夏季出汗多，需要多吃盐吗？ / 四六文摘

减肥少吃盐纯属瞎说.人类本来就是比其他哺乳类动物有着更发达的汗腺,所以我们拥有最强的耐力,因为汗水会帮我们进行散热,但是汗水流多了,除了要多喝水之外,也需要多补充电解质,也就是需要补充盐. 但是最初人 ...

随着宝宝的长大,能给宝宝做的辅食种类也越来越多,但给宝宝做辅食能不能添加食盐?如果能够添加,什么时候可以添加?添加的量是多少呢? 第一阶段,半岁以内不吃盐.中国药学会建议这个阶段的孩子,钠的食用量为二 ...

对一个经常运动的人来说,水可能比食物还重要.水是人体进行新陈代谢的媒介,我们的生物反应都需要水的参与才能完成:也是运动过程中关节的润滑剂:同时它还具有降低机体温度的作用.对于夏季运动训练的人来说,水显 ...

原创2021-06-08 08:53· 文/悠悠科普说食盐作为烹饪食物的"点睛之笔",不仅仅为增加了咸味,同时对人体也有着至关重要的作用,例如可以改善身体的水分平衡,调节身体的营 ...

很多人对于吃盐,都存在一个误解. 我们的饮食中,几乎离不开盐,老人总说:一日无盐,浑身没劲. 在过去,盐是官家垄断的行业,一般人家想吃到盐,并不容易,而如今,食盐几块一包,超市随处可见. 但反观其他动 ...

立夏一过,天气就热了,这几天连续34度左右的高温,都不敢出门了,昨天下午有事出了一趟门,浑身的大汗不停往下淌,今年第一次感受到汗流浃背的滋味.这几天,家人已经进入农忙,油菜开始收割,大家都知道,油菜籽 ...

最近的天气很烦人,早上中午太阳高挂,一到下午就乌云密布,晚上开始下雨,让本来炎热的夏季,多了空气烦闷的感觉,感受格外酷暑闷热,就算坐着不动,也会大量出汗,感觉很疲倦,无精打采的缺乏活力,还食欲不振,这 ...

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自古有"夏吃豆,胜吃肉"的说法,进入炎热的夏季,人们动不动就容易流汗,而流汗多容易导致钾元素的流失,让人常常觉得没有食欲.浑身没有力气等等,而豆类中的钾元素都非常高,很适合夏天出汗 ...

一转眼,夏季已经正式拉开序幕. 不少小伙伴将夏季视为"运动的最好季节",理由有很多: 夏季是人体新陈代谢最活跃的季节: 夏季锻炼能增加我们的热适应能力,帮助改善机体调节体温.水盐代 ...

图片来源:图蜗创意天气一热,孩子稍微跑动一下,就热得满头大汗,有些孩子甚至看起来跟刚洗过头一样. 中医有"体虚不摄汗"的说法,别再以为出汗多等于排毒多.炎热天气下,体质偏虚的孩子 ...

夏天出汗好处多多有很多人不喜欢夏天出汗,其实多出汗对身体是有很多好处: 1.排毒.人体皮肤出大量汗,会把体内的有毒有害物质随着汗液一起排出体外,适量出汗可以清洁皮肤毛孔,还可提高身体的新陈代谢,增加 ...

▲ 点击收听今天是舒冬陪伴你的第1617天今日看点最近气温越来越高,天儿一热很多人就特别容易出汗,尤其是胖人,一动一身汗.夏季出汗虽然正常,但是这个地方出汗可就要注意了,可能有健康的隐患.生活中 ...

夏季出汗多，需要多吃盐吗？