艾灸四个穴，睡个囫囵觉！ / 四六文摘

什么是失眠?与熬夜相比,失眠不仅要忍受熬夜带来的生理变化,还要忍受心理变化.白天表现为疲劳.抑郁或易怒.身体不适.认知下降甚至可能影响工作和社交功能.那么艾灸如何有效改善失眠呢?一起了解下对应的穴位吧 ...

人常说"日有所思,夜有所梦",其实就是说人在白天思虑太重,心火就会比较亢进,到了晚上,自然睡觉就容易做梦.不过,睡觉也是一种神智活动,心主神智,多梦与心火旺盛有关,因此,想要睡好觉 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我的孩子今年9岁了,最近他一直出现过敏的问题,就是鼻子.皮肤和眼睛痒特别痒.后来去检查了过敏原,医生说对于 ...

我们常说"日有所思,夜有所梦".其实就是说白天思虑过重,心火就会比较亢进,到了晚间睡觉就容易做梦. 但并非所有晚上做梦都是因为"日有所思",尤其睡觉多梦更不能如 ...

艾康疗法 <黄帝内经>中记载:药之不及,针之不到,必须灸之.艾灸和艾烟在疫情期间纯阳之物起到了很好的防病与杀菌作用,让更多人懂得艾和传承艾.知艾者福,常艾者寿,善艾者康,勤艾者养.罗林意念 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我最近早上起床和晚上睡觉的过程中,一旦醒来就感觉自己口干舌燥.但是我自己也没有张口呼吸的情况啊,请问老师这 ...

冬至是一年二十四节气中的第二十二个节气,是我国农历最重要的节气之一.在养生学上,冬至也是一个最重要的节气.冬至在养生学上是一个最重要的节气,主要是因为"冬至一阳生".意思是古人认为 ...

人体有很多穴位,无论是艾灸.针灸.按摩,只要能用好这些穴位,很多疾病就能迎刃而解.尤其是那些迁延不愈的慢性病,如果能经常刺激穴位进行治疗保健,就能得到很大改善,甚至免于服药手术之苦. 那么,你知道吗? ...

谢锡亮:山西省侯马市人,1926年生于河南原阳县(主任医师,历任山西襄汾县中医院院长,山西省针灸学会副理事长,中国针灸讲师团教授,中华自然疗法世界总会顾问,中国澄江学派侯马针灸医学研究所所长,1953 ...

几日前,某品牌在纽约发布了一款卷发棒,瞬间刷爆了社交网络,令无数男友的钱包感到绝望,也让部分网友发出了灵魂深处的声音: 扎心了--第一批90后的头发真是百受折磨,有一部分已经秃头了,而另外一部分人,别 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我有甲亢的问题,并且最近一直出现心悸心慌的情况,别人说话稍微高一些,别人没啥事,我自己被吓了一跳. 并且我 ...

艾灸四个穴，睡个囫囵觉！