练太极拳，要学会“偷懒” / 四六文摘

太极拳是一座宝库,我们可以各取所需,养生.健身.技击.修身养性等等都可以通过太极拳实现,不过目的不同,练法不同,这一点我们一定要清楚. 当前时代赋予太极拳的意义是:养生.然而有许多拳友分不清养生和健身 ...

认为沉肩坠肘的目的是"锁肩",是要把大臂和肩甲骨锁成一块,这样就叫所谓的"整"了,你们看看对吗? 完全不知道沉肩坠肘的目的是开肩,活肩,是要让肩"活泼 ...

作者:陳皇福晨练中有幸结织太极拳拳师高英教练,她的盘架贯穿舒展.功夫纯熟,有独到之处.在她的启发下,感到太极拳习练到一定阶段,都应向高层次迈进,总不能始终停留在入门的层次上.每天打一遍拳就算完成任务 ...

一起学太极拳吧一起学太极拳吧一起学太靜水流深巫娜 - 禪踪一起学太极拳吧一起学太极拳吧一起学太 "动急则急应,动缓则缓随"是<太极拳论>中的句子,王宗岳的这篇拳论 ...

太极拳是我国最为流行独特的养生方式,巧妙了融合了气功与拳术的长处,太极拳具有刚柔相济.协调沉稳.动静结合,还能让人心静平和,安养精神,特别是对中老年人糖尿病患者.高血压患者有改善的作用,长期打太极拳可 ...

学太极拳,99%以上的人,学会动作就止步了.能坚持下去的基本都是退休长者,反正无所事事,每天去公园混个脸熟,看看张家阿婆.李家叔叔而已. 中青年朋友,学会动作以后,能坚持几个月的,都属于有毅力了,因为 ...

练太极拳的人都知道腰胯的重要性,胯活拳活,胯死拳死.学会尾闾成舵,做到周深一家,拳才能打出灵性. 船行水上,靠舵转向,鱼翔浅底,靠尾摆动.尾闾犹如船舵鱼尾,决定着身体的走向.能否做到身如游龙,关键就在 ...

什么是太极拳的劲点呢? 简言之就是指你发力的刚落点(刚落点可以发出来,也可以含而不发),这个落点必须符合以下条件: 一.这个刚落点是我可以控制的,可以驾驭的. 二.这个刚落点,具有螺旋缠丝的特性. 三 ...

太极拳是我国最为流行独特的养生方式,巧妙了融合了气功与拳术的长处,太极拳具有刚柔相济.协调沉稳.动静结合,还能让人心静平和,安养精神,特别是对中老年人糖尿病患者.高血压患者有改善的作用,长期打太极拳可 ...

太极拳是我国最为流行独特的养生方式,巧妙了融合了气功与拳术的长处,太极拳具有刚柔相济.协调沉稳.动静结合,还能让人心静平和,安养精神,特别是对中老年人糖尿病患者.高血压患者有改善的作用,长期打太极拳可 ...

武术人 46篇原创内容公众号 [名家简介]陈伯祥,男,汉族,1944年3月出生,河南温县陈家沟陈氏十八世.陈氏太极拳第十代传人,陈伯祥先生受家族历代尚武练拳之风熏陶,自幼就随陈鑫之入门弟子陈克忠系统 ...

练太极拳，要学会“偷懒”