春节吃喝不长胖：十个防止胖三斤的秘籍 / 四六文摘

我今年77岁,从确诊Ⅱ型糖尿病到如今,已经走过了13个年头. 在得病之初,和很多糖友一样:不接受现实.迷失方向.乱投医.一心想走捷径.寻找"一劳永逸"的神药.上当受骗,花冤枉钱,还 ...

您好大夫!血糖高就是糖尿病吗?(男,27岁).我是解放军第一四八中心医院主治医师,郑金亮医生.您的身高体重是多少呢?糖尿病诊断标准:空腹血糖>=7.0,或者服用75克葡萄糖后2小时血糖>= ...

出品 | PKU人民营养科作者 | 北京大学人民医临床营养科蔡晶晶编辑 | 胡鑫相信很多朋友为各种减肥方法伤透了脑筋,其中也不乏一些颇具争议的减脂方式,比如生酮减肥法.从营养师的角度看,不论减 ...

如果,你已经减肥多年,却从来没有瘦过,这时候有没有想过:你的减肥方式,可能是完全错误的? 之所以减肥那么困难,是因为市面上充斥着太多"看似很专业"的减肥谣言,轻信了这些谣言,走了无 ...

花生属于坚果类食品这些坚果所含脂肪以单不饱和脂肪酸为主,还含有丰富的维生素E.钾.钙.镁.锌.硒等矿物质,以及膳食纤维,这些营养素对防治动脉粥样硬化.心脑血管疾病有帮助,而且糖分含量低,血糖生成指数低 ...

减肥一直在一些人的计划当中,有些人最终减肥成功,有些人却是空喊口号,不见行动,身上的赘肉一点也没少,还有些人,每天有坚持做运动减肥,但运动之后,总管不住自己的嘴,那么刚刚做的运动,或许就只能够让你维持 ...

春节期间各种胡吃海喝是免不了的, 毕竟"每逢春节胖三斤"! 摸一摸自己的小肚子, 现在不减肥,夏日徒伤悲啊!! 另外,每当你想要减肥的时候, 总会有人说:"你一点也不胖! ...

最近突然月经周期不规律.长了较多的体毛.还爆痘痘了?你可能患上了最常见的女性内分泌疾病--多囊卵巢综合征. 多囊卵巢综合征的6大预警信号 1. 月经不规律月经不规律包括月经周期及月经量不规律,对于大 ...

作者:广东省药学会广州医科大学大学附属第二医院主管中药师杜婕莹每逢春节的到来,最最离不开的莫过于各种各样的美食,过节的食物多为甘厚油腻,吃多了不仅容易"胖"三斤,肠胃还会提 ...

健康操每天早晚做一次帮您恢复元气! 而且只有十个简单动作哦~ 本期三秦宝特约教练:朱乐乐 <跟着乐乐来健身> PART 1 颈部运动是否经常感到颈部僵硬.无力,总想找枕头~ 来慢 ...

吃韭菜,讲究季节,有"春香.夏辣.秋苦.冬甜"之说.其中,春天的韭菜口感最好,吃起来最香.<本草纲目>也曾这样记载"正月葱,二月韭".所以,最近一定 ...

导语为什么总是胖胖胖! 你身边是否存在着这样的人,每天节食减肥控制体重,兜兜转转还是一斤没瘦,总感觉"喝水都会长肉肉"--难道,这就是传说中的"易胖体质" ...

春节这几天,很多网友也许会涨几斤?如果又想吃又不想胖怎么办?试试人体自带的减肥穴吧! 让你肥胖的原因,在这里! 精神压力大研究表明,生活.工作.职场上的激烈竞争等因素给人的精神上带来的压力是巨大的, ...

最近,32岁的好莱坞女星安娜·德·阿玛斯(Anna de Armas)最近出现在电影<银翼杀手2049>和<刀锋剑灵>中,并在洛杉矶街头与粉丝见面,并抓获了一群人.拍摄狗照片的 ...

春节吃喝不长胖：十个防止胖三斤的秘籍