最简单的长寿方法，疾病全都绕道走，身体更健康 / 四六文摘

春风吹绿了树梢,公园里满头银发的健身者或闲庭信步,或舞剑太极,不少人借助健身器材或树木的支撑,忙着压腿和拉筋,老李听说拉筋能治腰酸背痛,也跟上了拉筋的热潮. 有时候拉得有些痛,他觉得痛说明锻炼起了效果 ...

一位中医的宝贵养生经验:把足背拉一拉,等于拉开4条经络,比经络按摩还有功效,为什么,看完下面的文章就明白了~ 中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病. 经络不通易造成人体衰 ...

一位中医的宝贵养生经验:把足背拉一拉,等于拉开4条经络,比经络按摩还有功效,为什么,看完下面的文章就明白了. 中医认为,经络决定人体健康,一旦经络出现堵塞,人体就会出现诸多疾病. 经络不通易造成人体衰 ...

一个简单的长寿方法:少吃一口,命长几年! 对一般人群来说,在林林总总的饮食原则中,我认为先从控制进食总量入手,简单.易行.安全.有效. 即"少吃一口"."每餐七分饱&qu ...

文章来源/网络整理导读: 余浩知名中医.任之堂创办人,湖北十堰人,字任之,网名任之堂主人.自幼随祖辈学医,毕业于湖北中医药大学,自创任之堂.著有<医间道--十站旅行带你进入中医殿堂>& ...

2021全年健康养生月历来了! 在这崭新的2021年,每个人都希望自己可以更加的顺利.更加的幸福快乐.除了工作需要规划之外,健康养生计划的准备也是必不可少的. 祝您新的一年健康快乐每一天! 1月养生重 ...

本文指导专家: 池晓玲,广东省中医院肝病专科主任医师陈伯钧,广东省中医院心血管病专科主任医师王立新,广东省中医院中医肾病内科主任医师苏巧珍,广东省中医院脑病内科主任医师陈秀华,广东省中医院治未 ...

上班坐.吃饭坐.回家坐--越来越多的人因为各种原因变成了"久坐一族".久坐不仅伤害膝盖,对全身更是有百害而无一利. 世界卫生组织甚至将久坐列为了"十大致死致病元凶之一&q ...

道医今天在人体的五脏六腑中,"胃"这个器官很"贴心".因为,即使你不疼胃,胃也会"疼"你! 由中华医学会消化病学分会制定的<中 ...

你是不是想知道,有没有什么快速简便的方法,可以让你既缩短在厨房里的时间,有更多时间休息放松,又能做出美味营养的菜肴呢? 答案是有的!用鸡蛋制作各种美食吧! 鸡蛋可以让你花很少的功夫,轻松做出既好吃又营 ...

最简单的长寿方法，疾病全都绕道走，身体更健康