被「运动毁掉」的人是怎样的！你的锻炼合理吗？ / 四六文摘

现在的人社会压力极大,很多人恨不得把一个人掰成两个人来用.工作越大,身上的担子越重,压力也就会越大.除了上班族之外,不少学生也经常熬夜,导致很多疾病呈现年轻化趋势.如果长时间得不到休息,给身体造成的危 ...

运动是增进健康.延年益寿的的重要手段.适量运动可以加强人体的免疫系统,提高免疫力. 然而,运动量并非越大越好,运动过量可使机体免疫功能受到损害,影响健康,减弱身体抵抗力,造成血液循环不良.弹性疲乏等后 ...

歇歇眼,听轻松最近一个月,每个周末去海游万米,已经是第五周.亲友们有些担心我会不会运动过量,我自己也在担心着他们的担心.健康运动,活到老运动到老,保持住有质量的健康寿命,这是自己作为一个运动爱好者的 ...

谢谢邀请! 我有这样一个朋友,他很孤独. 就叫他J吧. 9岁的时候父亲的情人打电话到他家里摊牌,他接的. 父母都在吃早饭,并不知道电话里传来的是那个女人的嘶吼声. 他一边听着冲进耳朵的辱骂,一边笑着 ...

这一周周历左下角的闽南语词语为"抾[kʰioʔ7]","抾"除了有"收拾"的意思,其实还有别的含义,我们一起来看看. 本周话题在闽南语 ...

每个人都不是一座孤岛,不管我们在哪里.做什么,都无法避免地会与人产生交集,而与人交集的好坏会直接影响到我们的心情和生活. 若是做到以下几点,相信我们的人生会越来越顺畅. 1 一是对人感恩. 常常听到这 ...

| 非热点屡创新高今日主评丨叶建英 9月4日的新政和接下来的红盘开闸,已经明显激发了又一波房票. 虽然有各种分流和阻击,但从目前来自各个购房群的消息来看,嘉品加推276套房源,报名人数已超5118组 ...

三个步骤矫正[背阔肌] 我们身上有一条肌肉-大而宽,健身爱好者在训练时都一定不会放过它.通过引体向上.划船 .滑轮下拉等等动作去强健它. 这条肌肉从手臂的内缘绕道后面连到腰部的胸腰筋膜,它是撑起下肋 ...

作者:Kris 原创首发:Kris在路上(ID:krisgtd) ▽ 上周我去见了一位同行,他也是位创业者,虽然我们的主营业务不一样,但还是有很多共同的话题可以聊. 同时,他还带了一位同事,我和这位同 ...

不错过小幸运的每一篇推送! 期待与你相遇几分钟,不多不少刚刚好 Pillow music 枕边音乐我把自己想到的最好的和自我幻想都倾注于此,其实有些规则早已注定无法颠覆,鱼不可脱海,荒山不生新木,死 ...

前面颇费周章谈到的都是莽莽十六国这个系列的大背景.为什么要敲那么多字,我想不把前面那些说清,后边的很多大抵是轻飘飘的,没有坚实的基础展开.这篇开始会在前面搭建的基础上快速展开这个系列. 上一篇我们说到 ...

这次我们接着讲<内经·上古天真论>中,黄帝的老师岐伯有关饮食作息等方面的论述. 在上个部分里,徐文兵先生将「法于阴阳,和于术数」为我们做了详尽的解释.自然界的变化规律是不以人的意志为转移的 ...

被「运动毁掉」的人是怎样的！你的锻炼合理吗？