如何能练好陈氏太极拳老架一路？这些要领你得懂！ / 四六文摘

以武学打开世界陈式太极拳套路中的螺旋缠丝劲最具特性,运劲如抽丝,运劲如缠丝,抽丝与缠丝都是在螺旋缠丝下的细微运动.练拳时,全身各部都在运和用缠丝劲.缠丝劲的方向大致可分顺缠和逆缠两种,而具体各部位的 ...

太极拳术重用意,腰如车轴心行气, 静松稳匀缓合连,走架莫忘此中理. 一.静头脑冷静,心宁胆定,全神贯注,以意运身,动中求静.总的要求是用意识引导行动.心不静,动易乱,故七字以"静" ...

疗金句天地有大美而不言,四时有明法而不议,万物有成理而不说. --<庄子·知北游> 云手,有前辈称其为太极拳的母式,在养生方面也有其独特的价值,练习时心神安静,全身舒展.松弛,对于消化系 ...

太极拳动作非圆即弧吗? 陈式拳从陈鑫提出螺旋缠丝,到了现在则演变成非圆即弧的动作特征.若非圆即弧只在陈式拳内部推广倒也无可厚非,毕竟是人家的招牌动作.可是将非圆即弧扩大化,说成是太极拳的动作特征,就未 ...

疫情期间,外出锻炼不便,可以待在家里练习陈氏太极拳老架一路,既易于操作,又可增强身体免疫力,强身健体,对抗病毒.为此我们为大家整理了陈氏太极拳老架一路视频合辑. 老架一路视频链接 1老架一路第一式第一 ...

老架一路老架二路老架二路节选展示老架二路完整演示老架二路简介陈氏太极拳老架二路亦称炮捶.二路拳以刚为主,刚中寓柔.震脚发力,闪展腾挪,窜蹦跳跃,松活弹抖,完整一气.有怪蟒出洞.猛虎下山之气魄 ...

讲解内容:缠丝说明:缠丝是陈氏太极拳的精华,它有顺缠.逆缠.大缠.小缠.里缠.外缠.左缠.右缠.上缠.下缠之分,但最基本的一对缠丝就是顺缠和逆缠. 一．定义手的顺逆缠丝 1.以右手为例,以右手前臂为 ...

勿使前辈之遗珍失于我手,勿使国术之精神止于我身

如何能练好陈氏太极拳老架一路？这些要领你得懂！