集中隔离第三天，绿植教会我的有氧生活方式 / 四六文摘

现在健身普及的真是越来越快,很多人也都知道了减肥不一定非要靠跑步."我蹦蹦跳跳,做一些高大上的HIIT.波比跳,效果完爆传统有氧运动."很多人都在这么想这么做,然而效果真有他们想象 ...

有氧运动是燃脂不少的训练方式,基本上可以增加您的心率的任何运动都能算是有氧运动,对于减肥者来讲来,有氧运动的强度的特点是运动量小,需要持续运动,才能有效减肥燃脂.无氧运动更有利于局部塑形,减脂还是有氧 ...

波比跳,一个结合了深蹲.俯卧撑.跳跃的复合动作,健身圈公认的脂肪杀手,燃脂效果比跑步训练还要好,你一次性能完成几个呢? 波比跳是是一个无氧有氧运动结合的动作,可以锻炼身上85%以上的肌群,还能锻炼心肺 ...

" 我这么喜欢水的人,始终不喜欢雨中跑步.多了一层要注意路滑失足的分心,和预防跟穿雨衣视线不佳的行人.骑行者碰撞的担心,感觉跑得就不纯粹了." 往年好像秋天没有连着下雨到第二天的. ...

『跑你』普及跑步技术,科学训练,运动营养,急救知识--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 不能出门,在家里怎么安排跑步训练?不少同 ...

哈喽大家好,你们的居家小帮手又来了,现如今我们都喜欢在家里养一些绿植既显得有品位还能净化家里的空气,下面我们就来看一下哪些绿植适合在卧室里养呢? 1.长寿花有紧凑的花形和绿叶.它被放置在卧室里,不仅表 ...

三盆绿植上二楼找同事,被陈老师叫住,说来看看这盆花. 是盆不起眼且不知名的绿植,长在花盆的边缘,但叶子却很厚实,像花瓣一样,一瓣一瓣接续着.新生的叶更是碧绿,甚至要更大,丝毫不容小觑的样子. 陈老师 ...

今天花花给大家推荐几种室内观赏的小众植物,这些花卉平时见到不是很多,但是耐阴效果超好,平时家里面光照不够充足也可以养,只要是家里面有日光灯,也能够正常养护.而且这些小众植物的价格也不是很贵,今天花花要 ...

最近很多朋友都有看过日本大叶伞,它现在是一种网红植物,因为植株看起来比较优雅,可以塑造成各种弯曲的形态,就被养成了室内的盆栽绿植,养护难度低,耐阴性好,故而很受欢迎. 上面是日本大叶伞Tupidant ...

今天给大家分享的是一套136㎡日式原木风三室装修案例,利用大量的木质元素,在灰色调空间搭配下,整体以简单宽敞的硬装,浅色的空间搭配木质的自然,再饰以绿植与精致的饰品,呈现出一个舒适自然的氛围感. 房屋 ...

景观树作为庭院中必不可少的一部分,在庭院中可以营造景观效果,各种独特的造型不仅使庭院更有灵气,而且春可赏花.夏可乘凉.秋赏落叶.冬赏白雪,更蕴含了幸福美好的寓意. 在庭院景观中,我们常用的主景树有以下 ...

图文编辑 / 嫣然图片来源于网络如果问你夏天最烦恼的是什么,除了高温的天气,当然就是无孔不入的蚊子了,家里若是进了一只蚊子,全家都不得安宁,进入夏天之后,如何做才能让讨厌的蚊子不进自家门呢? 很多 ...

文/廿四花事 5月逛花市,别只看发财树,5种绿植随便买几盆,大气好养上档次进入5月份之后,各地的气温都非常明显地迅速升高,现在已经不再像3月4月份那样今天穿短袖明天穿棉袄了,而是短袖已经成为常态.而 ...

温馨提示:点击视频一下,再点左下角,即可全屏播放视频哦! 喜欢养花的可以加小齐微信群,视频同款同款花苗正在群里接龙小齐会一直在群里回答养花的问题,只要遇到问题,欢迎带图提问,都会一一解答,而且还会给 ...

集中隔离第三天，绿植教会我的有氧生活方式