太极拳伤病论，错练是病、久误则伤！ / 四六文摘

脚下如何为轻灵?如何为稳沉?窃以为脚下要活不能死!打拳腰腿不活,拳死!推手腰腿不活,必败!什么二脚脚趾抠住地,什么入地三分,什么二脚在地面动都不能动,那是坑人的,许多人为此练坏了膝盖!入地三分,仅仅是 ...

今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病,而是阐述错练是病.久误则伤之伤病论! 有人会问了:练太极拳还会受伤.生病吗?专家不都说了,太极拳可以防病养生吗?不错!专家只说对了一半.所谓的专家在做节 ...

今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病,而是阐述错练是病.久误则伤之伤病论! 有人会问了:练太极拳还会受伤.生病吗?专家不都说了,太极拳可以防病养生吗?不错!专家只说对了一半.所谓的专家在做节 ...

疗金句君子学以聚之,问以辩之,宽以居之,仁以行之. --<易经> 练太极拳要放松,而许多拳友练拳多年仍然找不到放松的感觉,本文就给您分享一些小建议. 一做好热身工作练拳之前,先做 ...

大国崛起民风尚武炼拳纪与修行手札今天要说的这个伤病论并非是说太极拳如何防止疾病,而是阐述错练是病.久误则伤的原因,并通过对各个部位的分析,教大家避免练伤自己的种种错误. 有人会问了: 练太极拳 ...

太极神韵指的是通过练习太极拳锻炼自身的气质,精神,人格,体格.有些人打了好久的太极拳,却始终没有神韵,那是因为没有进行气质的修炼.得通过锻炼思维,情操,意志来形成太极韵味. 自然生态和谐的保护. 在现 ...

https://m.toutiao.com/is/eb8atSS/ (睡形呈大字手心摊开脚心松平此行站坐卧走路不累久坐不疲久站不胀久卧不伤能充分发挥太极拳身心两修的优势) 太极拳修炼到一定的程度,就可 ...

众所周知,练太极拳十分重视腰裆劲.因为腰裆跨居于人体中间部位,上下转关连接枢纽,也是调整人体中心,发人致胜的关键.所以拳论才有"上下九节动,节节腰中发"之说. 然而有些人练习太极拳 ...

太极拳运动太极拳运动平台主要提供:太极拳视频,太极拳教学,太极拳养生等太极拳知识! 公众号晨练,当然是希望身体更加强健,远离疾病.可如果天天用错误的方式,不仅起不到锻炼的效果,甚至--相当自毁! ...

太极拳伤病论，错练是病、久误则伤！