谷维素营养功效介绍，这3类人群，同补谷维素与维生素B，事半功倍 / 四六文摘

这些人比较缺维生素B1.喜爱精细主食和甜食,饮食中缺少粗杂粮的人 | 因为粗杂粮中含有大量维生素B族,而精米中几乎没有:2.纯素食人群 | 因为维生素B12大多存在于动物性食物以及蛋奶中:3.长期熬夜 ...

核心功效调节神经,预防心脑血管疾病功效作用 1.调节神经:小麦胚芽能够为机体提供丰富的磷元素,在调节神经系统代谢.促进骨骼健康方面的功效非常强. 2.预防心脑血管疾病:小麦胚芽能够为机体提供丰富的 ...

桑葚是属于季节性的水果,有不少的女性朋友都喜欢吃.常吃可以帮助补血养颜还能健脾助消化等等.不过小编提醒,桑葚虽然美味又有功效,但4类人不宜吃桑葚哦.那下面就简单去看看,看看你是否属于这4类人群呢. 哪 ...

在传统观念里,很多人认为阿胶有'有病治病,无病强身'的功效,其实,阿胶还有很多其他的功效,但服用阿胶也要讲究对症,有适宜的人群和不适宜的人群,千万不要随意服用,不然不仅达不到养生的效果,可能还会引起副 ...

[红景天功效多,这类人群不宜吃] 红景天是藏药,功效是健脾益气.清肺止咳.活血化瘀.它主要是用于气虚血瘀.胸痹心痛,譬如冠心病.心绞痛.中风偏瘫.倦怠气喘.红景天偏寒性,有化瘀的作用,脾胃虚寒.虚寒证 ...

维生素对人体健康至关重要,比如缺乏维生素A会导致皮肤干燥:缺乏维生素B12可能会出现头晕手麻:缺乏维生素D会导致骨质疏松.手脚抽筋等. 对一般人群来说,如果想适度补充维生素,可以通过食物来摄取.不过, ...

出品 | 搜狐健康作者 | 胡鑫编辑 | 袁月都说"民以食为天",吃的重要性不言而喻,如果说从前的人大多愁的是能不能吃饱,那现在的人愁的就是怎么吃才能吃好.吃健康. 随着人们 ...

小编导读大黄米,具有较高的营养价值,尤其膳食纤维.维生素及矿物质含量丰富,也是药食同源之品,有良好的补益功效.虽是作为五谷杂粮的一种,但大黄米的使餐后血糖反应显著,糖尿病人群不宜多食. 黍 ...

丹参又名赤参.山参,由于皮丹红而肉紫,故又被称为紫丹参,为唇形科多年生草本植物丹参的干燥根,是临床上最常用的活血化瘀药物之一. 丹参入药,始见于<神农本草经>,被列为上品,对于其功效,&l ...

季节交替,气候回暖,不仅繁花盛开,各种野菜也争相冒头,它们不仅口味独特,很多还是"治病良药".而我们今天要说的就是有"药草皇后"美称的蒲公英. <随息居饮 ...

谷维素营养功效介绍，这3类人群，同补谷维素与维生素B，事半功倍