纯粹铁杆击球的3种倾斜，告别打厚 / 四六文摘

对于跑者而言,十个跑者之中至少有八九个跑友都存在或多或少的跑姿问题.想必绝大多数跑者也早已认识到跑步姿势对身体形态和损伤防护的重要性. 不过由于个体身体素质特点.先天基础的差异化,所匹配的相对合理跑姿 ...

下场打球的时候,铁杆击球不扎实会导致哪些不良后果? 如果打出剃头球,球只能在草上跳,距离尽失! 如果打深了,杆头就会狠狠地砸在地上,把手弄得生疼!结果距离还是受影响,甚至打起的草皮飞得比球还远! 本来 ...

华尔兹经典步慢动作展示:感受"倾斜" 摩登舞是一种移动性很强的舞蹈,正确的升降倾斜动作能增加舞蹈的表现力,更具竞争优势.摩登舞在前进,后退,转动,升降,摆荡等这些动作中就会产生倾斜 ...

在前面的32篇读书笔记里,我陆续介绍了平衡.动力链.移动.握拍.发球和接发球的内容.这篇读书笔记将介绍正手,这也是本书第七章的内容. 相当多的人学网球都是从正手开始的,正手也是训练和比赛中使用最频繁的 ...

夏天吃鱼就买这5种,肉厚刺少营养高,老渔民都爱吃,贵点也值得.生活在靠海的沿海居民真的非常幸福,因为可以吃到很多海鲜,除此之外河鲜也有不少,我们家人都特别爱吃鱼,基本上一周至少吃3顿鱼肉,海边的渔民更 ...

医院很少开的12种中成药,药店一般不会告诉你,大夫自己用,收藏起来! 第1种--[痛经宝颗粒] 用于:寒凝气滞血瘀之妇女痛经.少腹冷痛.月经不调.经色暗淡. 第2种:--[藏青果颗粒] 用于:清热 ...

15种常见病,门诊医生不会告诉你,中医告诉你,收藏起来,关键时候能帮到你. 便秘--中医自用--大黄.黑芝麻.茶叶痔疮--中医自用--地蕲草,蒲公英,车前草白发--中医自用--黑芝麻,黑米,黑豆 ...

医院很少开的11种中成药,药店一般不会告诉你,收藏起来! [1].鼻炎头痛--"就怕"--藿胆片用于:鼻炎头痛,芳香化湿,通鼻窍,去肝胆之火. [2].慢性咽炎--&qu ...

艺术之道,让人生更美! 姑苏行俞逊发 - 俞逊发:笛子演奏家乌篷船里欢快的摇橹声,荷叶连田田里的鱼儿嬉戏,微雨飘摇下的白墙黛瓦,烟雨繁花里的小桥流水-- 江南的每一幅每一帧都让人沉醉. 2015年 ...

在前两篇读书笔记里,我们聚焦的是史密斯在<绝对网球>一书中关于动力链的论述,主要介绍了动力链的概念.重要性以及改进建议.今天的读书笔记,我将介绍本书第二章的最后部分内容,对于不同的来球,我 ...

纯粹铁杆击球的3种倾斜，告别打厚