如何运动预防心脏疾病？不同人群读懂这8句话就够了！ / 四六文摘

据统计,约有四分之一的心脏病发作是由高血压引起的.而到 2025 年,世界上预计约 60%的人将患有高血压. 人们普遍认为运动可以降低血压,但是迄今为止,对于运动的建议主要集中在每周的运动量上,而没有 ...

[快停下!这样运动,心脏.血管越练越差,病越练越多] 2018年,美国运动医学会提出"运动是良药",如果说除却医学治疗手段(打针.吃药)来说,运动是对于预防疾病.促进康复的不二 ...

近年来,超重和肥胖."三高"患病率显著上升,对心脏健康造成严重威胁.就像每个人都有自己喜欢和厌恶的东西,心脏也一样.心脏喜欢它的主人有健康的生活方式,因为这样才能使它更健康.更有活 ...

心梗一种可怕的心血管疾病,一直以来,被人们误认为这是一种独属于老年人的病,其实不然.据最近几年的心梗发病率大数据显示,35-55岁的心梗患者越来越常见,而且男性的发病率还远高于女性:明明应该是人生的黄 ...

近两年,越来越多的人因为心梗去世. 就在五一假期的前两天,前国足队长张恩华去世.据媒体报道,张是因饮酒后引起的心梗突发,而28日那天,正好是他48岁生日. 2020年11月,一代球王马拉多纳也因心梗去 ...

有些话,我们以为我们读懂了. 可每多一次经历,再去读时,又有不同的理解. 同样的一句话,会随着阅历的改变,而会有不同的理解. 你现在认为是正确的,到了将来某个时候,你又会有新的看法. 以下这几句话,当 ...

没有心机的人混社会容易吃亏,而<鬼谷子>这部著作可以说是权谋心计的启蒙书.作者鬼谷子更被称为"谋圣". 鬼谷子身份神秘,隐居深山,却洞察人性,有通天彻地之能,更精通百家 ...

读十年书不如读懂这十句话,都是人生哲理精髓.特搜集欣赏学习珍藏

人善被人欺,马善被人骑,这是自然界的规律,其实不论是在自然界还是在现实生活中,老实本分,都很容易受人欺负. 那么,如何改善这种状况呢? 我们先人们的智慧是无穷的,有些道理,随着岁月的变迁越发绽放出智慧 ...

神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:真理简单而明显,但总有人视而不见.罗伯特·格林(RobertGreene)擅于向我们展示世 ...

神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:真理简单而明显,但总有人视而不见.罗伯特·格林(Robert Greene)擅于向我们展示 ...

失败并不可怕,可怕的是一个人在失败之后并没有认识到其导致失败的真正原因,从而一而再再而三地在同一个地方摔倒.管仲对这一点认识很深刻,他后面之所以能够成为一人之下万人之上的大国宰相,跟其能够认真总结早年 ...

人为什么被分为三六九等⁉️ 读懂这36句话就明白了-- 我们这一辈子呀, 就是个拔河的过程与认知.思维.行为.情绪拔河! 你拔得过它们, 就能脱颖而出, 你拔不过它们, 就只能被它们摁在地上摩擦, ...

如何成为更好的自己,除了努力之外,要参悟,悟透了,便知道该如何去做,可是人的悟性有限,所以需要引导,给你说三句话,请细细的读.精不精辟可以留言评论或交流. 人生只有一件大事,那就是活着,其它的那都不叫 ...

如何运动预防心脏疾病？不同人群读懂这8句话就够了！