心理学：扫除焦虑，抑郁的六种有效方法，日常生活中要做起 / 四六文摘

前一段时间,同学聚会,小V是变化最大的那一个.之前的她,给人的第一感觉就是很壮,说话大嗓门,一言不合,就有可能会拍桌子.而现在的她很精致,很温柔,很有女人味.一大堆女同学就围着她问:"这些年 ...

与你相遇,我好幸运关注置顶,不再错过朋友最近患了焦虑症,状态非常不好,难受得无法专心工作,他之所以会得病,是因为他压力太大了,在职场不顺遂,生活中又不注意休息,成天熬夜加班,弄得人心力交瘁,一度到 ...

孩子期末考试焦虑,怎么办? 在上期节目中,青榄君为各位家长介绍了焦虑情绪对考试成绩的影响,以及应对考试焦虑的方法.在这期节目中,青榄君将继续为各位家长支招.请点击观看. 化解考试焦虑的方法有: 放松法 ...

图片/宁静喜悦手机拍摄左臂骨折一百多天了,人很健忘,那些日日夜夜的伤痛似乎已是很久远的事情了,似乎都没有发生过,如梦般有些飘惚恍惚,虽然我的左臂功能现在依旧有各种受限,依旧有隐约的酸痛,萎缩的肌肉 ...

实时直播视频课程瑜伽商城近日,有媒体爆料称马思纯因为抑郁导致气喘视障,目前已经停止工作,出国去专心治病,引发网友热议. 前些时间,小编在刷微博的时候看到了一个热门话题 #马思纯吃药控制情绪#.这 ...

近日,一条#世界上最孤独的鲸鱼因压力不断而自伤#的视频上了热搜. 在视频中,这条名叫基斯卡(Kiska)的虎鲸不顾疼痛地用自己的头部和侧身猛烈撞击着水箱墙壁,时间超过20秒,似乎在刻意求死,画面看起来 ...

最近几年我写了大量有关正念的文章,特别是儿童正念方面的,同时我结合多年线下的实践经验,我对儿童正念冥想进行了深入研究,原创了十多个系列的儿童正念冥想训练课程. 这些受到了很多家长和孩子的喜爱,同时也有 ...

我是一名心理工作者,每天普及心理健康知识,关注各类心理疾病.关注身心协调健康发展,今天我们要谈的是人的性格. 我们每个人生活在这个世界上都是一个独立的个体,每个人都有一个性格性格先天的部分在很大的因素 ...

导语:随着人们生活水平的不断提高,越来越多的人开始患上了高血糖等慢性疾病,其实这些慢性疾病都与我们平时生活的生活习惯存在一定的联系.在平时生活中,大多数人在检出糖尿病和高血糖过后,很多人都会存在一定的 ...

每天都会有很多毒素进去我们的体内.所以日常养成要有意识的去排毒. 生活中如何排毒呢?保持愉悦的心情,不要有消极的情绪.养成积极乐观的心态,凡事往好的方面想.多喝水,用家里的自然水烧来喝就可以,不要用饮 ...

在市场上常能看到富硒的产品,比如富硒鸡蛋.富硒大米.富硒食用盐.富硒茶等等,看上去它好像很重要的样子.硒到底是什么呢?它有什么作用呢? 我们都知道人体所必需的营养素主要包括维生素.水.蛋白质.碳水化合 ...

很多人认为眼睛一旦近视就是不可逆的,其实这种想法是存在一定误区的,生活中很多人的近视眼只要用心调理,还是可以恢复的,近视眼怎么自然恢复呢?关于这个问题,接下来小编就带大家一起来看一看吧.近视眼的福音 ...

耳鸣是生活中很常见的一种疾病,危害很大,因此大家要注意预防,发现症状及时到正规医院检查治疗,避免因治疗不及时加重病情,要重视耳鸣的治疗及预防,越早治疗越好,期间不要自己随意用药.要在专业医生的指导下用 ...

电缆断芯的查找方法日常维修中我们有时会遇到一些家用电器的电缆线发生断芯故障.给大家介绍一种能准确查找电缆断芯位置的有叔方法--电容比例法. 一,先用万用表检查,确定故障电缆的断芯芯线.例如:查得一条 ...

万用滴:顾名思议,万用的,是万用的酵素液.在全球环保酵素倡导者.泰国乐素坤博士农场,我们叫它VIP. 万用滴的制作万用滴有什么用呢? 任何用到水的地方都可以用到万用滴. 1.比如出门在外,可以往食物 ...

心理学：扫除焦虑，抑郁的六种有效方法，日常生活中要做起