你想不到的清肠素食!第一居然是它！膳食纤维丰富，预防疾病 / 四六文摘

掐指一算,还有一周2020年就要结束了. 回顾这一年,可以用今年的流行语来总结:太!难!了! 不说别的,就连想痛痛快快拉个屎都不容易-- 冬天气候干燥,进补的食物又吃多了,一个不小心上火便秘了: 好不 ...

魔芋,被联合国食品卫生组织认定为"宝贵的天然保健食品".不仅味道鲜美,口感宜人,而且可以帮助减肥健身.治病抗癌.因此近年来风靡全球. 魔芋的特点是低热量.低脂.高纤,无胆固醇,每百 ...

减肥中一定要多吃蔬果,一餐中蔬果所占的比例越高,整体的热量摄入就越少,道理非常简单,我们常为空间就那么大,吃了更多的热量的食物,就能少吃高热量的食物,达到减肥瘦身的目的. 一个成年人每日应该摄入300 ...

疾病查询.养生经典.有病不求人今天回家的路上碰到了邻居王姐,我看她买了一大把香蕉就好奇的问了一句,这一问王姐就开始大吐苦水了.秋天天气干燥,这便秘又找上门了,于是吃点香蕉帮助排便. 看到王姐买的香蕉 ...

今天是暖暖陪伴您的1968天,谢谢暖粉每日打卡与分享.点赞,家的味道与您同在❤ 可能是上了年纪的原因,最近家里的老人总是便秘.隔三差五的,看着都难受,虽说便秘不是什么大病,但会引起一些情绪上的不适. ...

便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少.大便干结.排出困难或不尽的症状,这多由饮食缺乏纤维.水分摄取不足.生活压力.使用药物.缺乏运动及不良的排便习惯等因素造成. 通常只要每天多喝水.吃一定 ...

魔芋魔芋不仅热量低,还含有大量的束水凝胶纤维,有助于促进肠胃的蠕动,魔芋中的膳食纤维能够在肠道的内壁上形成一层保护膜,缩短食物在肠道中停留的时间,加快垃圾和毒素的排出,预防便秘的发生. 竹笋,竹笋是 ...

★肠道和树木一样,有着属于自己的年轮.它是人体最大的微生态环境,其是否可以保持年轻状态,直接关乎到人的生活质量与寿命周期.当肠道健康不容乐观时,体内毒素就会因停留体内过久而重新被吸收,人会面部蜡黄.腹 ...

czcz5359歌唱及声音训练营 1.海带:肠蠕动"加速器" 中医专家指出,海带属于碱性食物,富含的碘可促进血液中三酸甘油酯的代谢,并防止血液酸化,有助于润肠通便,而且热量很低,膳 ...

素食讲堂素食.素心.素愿.... Official Account 1莴笋莴笋虽然主要吃的是茎部,但是莴笋叶子的营养比茎部高很多,莴笋叶子的蛋白质含量是茎部的6倍,碳水化合物含量是茎部的4倍: 莴 ...

日常生活中,大部分人身体里面的膳食纤维和营养元素,都是通过从吃的蔬菜中获取的,蔬菜能够为我们提供人体基础需要的一些保障,所以爸爸妈妈们经常会让我们去多吃蔬菜,小编上次为大家带来了十大清肠排便水果,排行 ...

素食者如何才能在日常饮食中保证"均衡营养"呢?一起来看看吧. 获取足够的硒硒是机体免疫系统正常运转的有力保障.对于素食者来说,通过食用坚果类食品可以保证饮食中足量的硒摄入. 建议 ...

图文网络编辑蕙质兰心腹泻.便秘.爱放臭屁......这些困扰着大家的小问题,很可能与身体摄入的某种营养素不足有关--膳食纤维.膳食纤维可以携带少量的脂肪.胆固醇以及食物中的重金属等物质一起排出 ...

气温回暖,百花盛开这意味着春天正式来临在春季注意饮食能让我们少生病特别是要注意 "多吃蔬菜" 春天多吃菜,疾病不来找春季蔬菜生长旺盛,芽叶繁盛鲜嫩,多吃一些不仅能帮助五脏从 ...

莫愁厨路无知己,谁人不识小面姨点击关注小面姨美食日记,置顶公众号 ▎ 小面姨美食日记 ▎ 小姨原创,需要表扬∣先赞后看,养成习惯评论转发,小手一拉∣你我一家,心里开花图文 ∣ 小面姨莫愁厨 ...

紫竹玄机(拒聊拒加群) :添加时光轴记录:泻热破瘀,散结消肿.排血利尿.攻下荡热消痈,清肠消炎.抗菌消炎,增进血液循环,促进胃肠蠕动,排除肠内积物.主肠痈初起,湿热瘀滞,少腹肿痞,疼痛拒按,小便自调, ...

你想不到的清肠素食!第一居然是它！膳食纤维丰富，预防疾病