UC头条：失眠成了常态? 想睡个好觉, 除了补充4种营养, 还有什么办法? / 四六文摘

文章来自纳豆营养学堂睡眠对健康影响,不能忽视睡眠障碍导致疲劳.缺乏精力.注意力不集中.情绪异常.记忆减退及社会功能降低等: 睡眠疾患与慢性疲劳.高血压.心脏病.脑血管病.内分泌紊乱.焦虑抑郁障碍及 ...

在生活中,很多人对"失眠"有不少误解,总觉得失眠就是睡不着,不是大病,也不用治.但其实,这是一种错误的认知,失眠不仅要治,还要及时治疗.长期睡眠不足的人患抑郁症.焦虑症的风险会明显 ...

点击加载图片 1.高人开悟每一个成功的男人,都经历过高人的开悟甚至指路.解决人的智慧和觉悟及方向等人生关键问题,是需要有高人指点的. 在人的成长过程中,高人开悟应该是成本最低也是最为关键的一步. 2 ...

5月20日至21日,中国国家铁路集团鉴定中心在北京召开成渝铁路重庆站至江津站段改造项目沿线站房及配套设施初步设计审查会. 重庆市交通局,大渡口区.江津区.九龙坡区政府,重庆铁路投资集团,成都局集团及相 ...

对于经常失眠的人来说,要想睡个好觉是件非常难得的事情,即便睡着了,天没亮就会醒过来,而且很难再次入睡,只能苦苦等到天明,别提有多痛苦了. 经常失眠的人,身体可能经常会出现这些情况: 1.失眠会 ...

小说<傲慢与偏见>的开头第一句话这样写道: 单身男人一旦有了钱财,必定想要寻妻觅偶,这是一个举世公认的真理. 自古以来,男人爱江山也爱美人.几乎对于所有男人来说,努力赚钱的一个目的,也是为 ...

动脉血管有着非常强的弹性,能够为全身的各个器官和组织输送新鲜血液,达到维持机体正常新陈代谢的作用. 但是,随着年龄的变化,或者是一些不良因素刺激,会导致动脉壁越发变硬,从而失去弹性. 点击加载图片并 ...

进入5月份,柑桔也逐步进入果实膨大期,特别是大小果出现以后,基本上可以确定今年的产量了. 柑桔分果期,是幼果出现分出大小果的时期,这是柑桔树体根据自身营养进行调节的过程.如果在幼果生长膨大期间,能够很 ...

三高在中老年人群当中的患病率越来越高,主要是与近年来生活水平不断提高有关,大家的饮食方式正在改变,更加趋向于美味.所以中老年人在家做菜就多放油多放盐,年轻人在外吃菜就爱吃麻辣烫,酸辣粉和肯德基,因此年 ...

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