学会“控制”发力，是成为乒乓球高手的关键 / 四六文摘

有句话说得好:正确和错误都是练出来的.当你练球的时候有可能是在提升技术强化手感,也更有可能在加深错误,拆散框架. 业余球友在训练中应该最起码先明确以下四项概念: 乒乓看点精彩直播.经典乒乓球赛事.精 ...

乒乓球的发力是一个协调发力的过程,并不是只有了"蹬转"的动作,就会击出很大力量的球.具体造成击球无力的原因也大致有以下几个方面的原因: 第一,摩擦多.撞击少,"打摩&qu ...

正手攻球是乒乓球最核心的技术问题可以从以下几点来理解: 一.正手攻球是正手动作的基本功,其他技术都是从正手攻球动作演化出来的.正手攻球的框架搭好了,动作就不易变形了.其他技术学起来很快就顺了. 二.正 ...

乒乓time 2020-01-18 业余选手要想成为乒乓球高手,一定要学会控制发力! 一.不同阶段对"发力"的理解比如初级阶段,必须加强自身发力能力的练习,如果从一开始就习惯于打 ...

一.不同阶段对"发力"的理解比如初级阶段,必须加强自身发力能力的练习,如果从一开始就习惯于打借力球,那么后面的进步空间必然受限. 但是,我这篇文章是针对有一定水平并热衷于打比赛的 ...

跟学视频使用说明: 1. 跟学前,提醒孩子先热身,以激活身体,防止损伤. 2. 打乒乓球时几乎全身的关节和肌肉都参与了运动,所以热身活动尽量做到全身参与.打乒乓球时脚腕和腰部是相对发生伤病多的部位,所 ...

<全民学乒乓速成篇>第6集:一分钟学会正手发力打

很多时候,个人的智慧是有限的,单凭个人的力量是难于达到自己最初的梦想,当我们遇到无法逾越的障碍时,与人合作,借助他人的力量来实现自己的目标,能达到两全其美的效果. 对于一个人来说,要获得进一步的发展, ...

悦太极昨天整体发力: 其实只是腰胯发力,腿只起支撑作用(这点很重要,大炮没有底座就不能打人),手臂则要是松开的. 整体发力的过程: 其实就是,用腰胯的力量把身体甩出去,同时用腰胯的力量把手臂甩出去 ...

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