沟通的细节（8）用“治标治本”法管理自己的不良情绪 / 四六文摘

无论是哪一种考试,都有些人因自己的心理素质和耐压度不够而导致发挥失常,最后黯然收场,怎么办? 我们假设考生的知识(技能)储备.考试(答题)经验为基准因素,而心理状态就是影响基准因素的变量,本文就是为了 ...

情绪不稳定,到底多可怕?从手握方向盘的"路怒症",到辅导孩子作业时的鸡飞狗跳,情绪失控往往就在刹那间."冲动是魔鬼",即便只是瞬间的失控,也可能导致悲剧的发生- ...

发布时间:2021-06-09 01 作为咨询师,经历了与众多来访的咨询讨论,无论是基于家庭婚姻关系,其他人际关系,情绪调整,还是自我成长,在众多的案例中发现有一个共性的地方,都会不自觉被自己的思想 ...

遇到对的人不易,且行且珍惜漫长相守的过程中每个人都在用自己的方式努力让爱情走到最后努力过,付出过,妥协过,包容过不忘初衷,为爱永恒 1 很多人无论是样貌出身,还是学历背景都很出色,在学习 ...

情商的最高境界:内同外顺大部分情商低的人通常是: 太关注别人,不太会处理自己的情绪. 太早,太多的使用技巧. 情商分为四部分:自我意识,自我管理,社会意识,人际关系管理. 情绪管理的最高境界,不是八 ...

导读:"愤怒"是一种消极情绪,如果不得到有效的管理,不仅影响自己的心情,还可能影响自己的人生.那我们该如何来认识愤怒,并有效的管理自己的情绪,使自己在想要愤怒的时候恢复理性,是我们 ...

16岁的淘淘很迷恋某明星,这次她花费一个月的生活费买了演唱会门票准备去见偶像.父母知道后勃然大怒,整个晚上都在训斥孩子盲目追星,不务正业.在那以后,淘淘不再痴迷追星,但是整个人也像丢了魂似的. 在学校 ...

痛风就像这个常咱们常见的高血压一样,目前是无法根治的,而且痛风也没有所谓的根,我们在这个临床上治疗了很多这个患者,几年甚至十几年,没有复发也很常见,停药的人多了去了. 虽然痛风不能除根,但是一治完生活 ...

老公出轨,女人一般情况下是很难控制自己情绪的,说话也是在气头上,如果你要挽回出轨老公,或者是想理智面对的话,你要学会跟有外遇的老公如何沟通,你们才能正确处理出轨. 一.我们要先调整自己的心态我们都知 ...

说起冬天常见的风寒感冒,祖国传统医学宝库中有一件瑰宝,专治此病.这就是葱白. 很多人说,葱白我知道,解表嘛!散寒嘛!这都是常识呢,不需要你来讲,其实,葱白对治疗风寒感冒的治疗,不只是散寒解表那么简单. ...

要看脉向沉而有力是冷痛沉而无力是虚寒东天益养阴夏天益养阳用当归生姜肉桂羊肉汤多吃狗肉也行因为狗肉性温而且很补少吃寒凉的比如鸭肉啊鸭蛋呀蒲公英曲麻菜苦瓜都少吃吃肉就吃牛羊肉如果能吃中要的话用点补中益气丸 ...

于德州(平原)蓝天实验学校沟通的细节(2)首先要理解沟通的含义 --读<可以复制的沟通力>思考袁建国这是我关于沟通的第二篇文章.第一篇文章<与学生沟通,比"艺 ...

图片选自网络沟通的细节(3) 目标不准确,方法再先进也是枉然袁建国美国语言学家艾伯特·梅拉比安曾提出一个著名的沟通公式:沟通的总效果=7%的文字语言+38%的声调+55%的肢体语言. 艾伯 ...

图片选自网络沟通的细节(4) 确定沟通目标要注意这四点袁建国在前天的推文<沟通的细节(3)目标不准确,方法再先进也是枉然>(文章链接)中,我提出沟通目标的最关键要素是" ...

图片选自网络沟通的细节(5) 尊重是沟通的前提袁建国 "尊重是沟通的开始,也是沟通的前提,只有建立在尊重基础上的沟通,才能顺利地完成." 这是樊登老师在<可复制的沟 ...

沟通的细节（8） ​用“治标治本”法​管理自己的不良情绪