无心偷懒？为什么赛前减量很蓝瘦好香菇？ / 四六文摘

10月南京上海 11月桂林南昌中山 12月广州深圳五场330内,两场330外平均完赛时间328 1016南京马拉松,328 经历了过去三个月连续七场全马, 是时候总结一下,理清思路了. 最后10公 ...

▲ Photo via Will Graham on Behance 随着厦门马拉松的举行,似乎也预示着2019「跑马季」正式开始. 虽然并不是每个爱跑步的人都打算完成一次马拉松,但不可否认的是,如今 ...

一般在长距离比赛之前3-4周,跑者需要开始进行减量训练,让身体能够以最佳状态迎接比赛.减量训练虽然说起来简单,但跑者们往往会犯一些错误,并没有做到真正的减量训练. 先看一下减量训练必须要做的事情.第一 ...

赛前两周, 请遵循"减跑量.不减强度"的适度训练原则! 跑量减到1/2甚至1/3. 不要慌,不要担心赛前减量会影响你的比赛.如果你在此前的基础备战期和提升备战期都认真训练的话,你 ...

中秋第二天,跑马大叔将空降湖北神农架景区的绚丽秋色之中,参加今年第三场百公里越野赛,105公里实际爬升7600米,难度中等偏上的赛事,跑马大叔是冲着未曾涉足的秘境秋色而去的,目标是完赛. 实事求是地说 ...

赛前两周还需要LSD拉练吗? 如果你之前一直没有练过30+的话,赛前两周是最后一次机会练个30公里,但至少留够10天以上专心恢复. 如果一直都有规律训练,并且已经拉练过30+的话,赛前两周可以轻松一点 ...

[导读] 最近又有新的词汇可以给穿搭小白用来表达自己不会穿的郁闷了,蓝瘦!香菇!不要着急,小编每天绞尽脑汁就是要为大家准备好既应季又时髦的搭配秘籍,又一波美搭来袭还不赶快接招! 气温骤降宣布我们已经正 ...

沙师弟知道蓝瘦香菇是什么梗? 知道哇知道哇!!! 视频中是一位南宁小哥操着一口"流利"的普通话给我们大伙讲述他失恋后的心情,第一次想为一个女孩子哭! 原片是这样的 ▼ 各大网友神翻 ...

"蓝瘦,香菇". 看到立马懵了,什么意思?网上搜搜,原来是网络热词:难受,想哭. 为什么员工难受想哭? 夜间网银突发故障,报错:安全警告"该站点安全证书已作废,不应信任该 ...

以"蓝瘦,香菇"谈谈互联网效应互联网时代成功造就了一批网络红人,网络人气主播,游戏直播,各种聊天软件上的主播,同时也相应了产生了一批互联网热词. 图片发自简书App 2016 ...

千语熏/文图片来源于网络你曾经遇到过的所有苦难与挫折,都会化作一抹明亮温暖的光,照亮你内心所有的阴暗角落.--狗屁!!! 有这么一个女生,她胆小懦弱悲观,整天整天不开心. 她不开心的理由很简单,考 ...

"每个人都有失去自信的时候,而每次失去自信,我都会去跑步,因为跑步可以将你身心斗志燃烧起来,而让你再一次充满自信." ...

阿拉善英雄会结束近一周,一周内接到N多朋友们的来电 A:你们的打气泵给我来两台 T-MAX:......阿拉善卖断货了 B:我阿拉善的气泵再加一台 T-MAX:......阿拉善卖断货了 C:气... ...

这几天, 你的朋友圈是不是也被 "蓝瘦,香菇" 这两个词给霸屏了? 到底是什么鬼啊? 事情是酱紫的南宁有一位小哥失恋了, 然后-- 厡文:蓝瘦,香菇,本来今颠高高兴兴,泥为什莫要 ...

无心偷懒？为什么赛前减量很蓝瘦好香菇？