从八段锦说说健身气功的三分练七分养　　觉文 / 四六文摘

有时身体无力,难入坐,即使强行让自己坐下来,效果也是大打折扣不在状态,偷懒了浑身更不是,这怎么破?" 小编推荐的原则是"三分练,七分养",对这位小伙伴的建议:1.不开空调 ...

有很多性子急的拳友,练太极拳时盯着自己每日的进步,心里有时还在揣摩:怎么还没有进步?训练量不够吗? 为了快速的涨功夫,还有一些拳友会加大练习量,希望自己在短期内有明显的进步. 在这里,小疗君还是要给您 ...

三分练七分吃,健身饮食的一大关键词是:蛋白质. 学过生物的人应该知道,碳水化合物.脂肪.蛋白质这三种元素,都是身体不可缺少的物质. 而蛋白质是肌肉.血液.骨骼.头发.激素合成的重要组成部分,对于青少年 ...

刘弘章刘浡话说1424年秋天,永乐皇帝朱棣驾崩了! 朱棣生于1360年,1370年被父亲--洪武皇帝朱元璋封为燕王,1376年和徐仪华结婚:1380年镇守北平,1399年发动夺取侄子皇位的战争:1 ...

一个坚持原创的平台 / 让健康变得更简单 [想听什么歌 ▲ 文章底部留言给我] [每天歌曲]今天的歌曲来自球球吖的点播 [由你来定] ● ● ● 这世界上总是有那么几个瘦的人,好似无论如何狂吃,都 ...

一谈到"悟",似乎是说,需要"悟"的对象,不是一般事物,非有"悟",难以参透,就像一道无形的门槛,跨越不过,就不能入室登堂. 太极拳的&qu ...

十一疯狂颠痫戒大烟,健身喊叫老经验话说1424年秋天,永乐皇帝朱棣驾崩了! 朱棣生于1360年,1370年被父亲--洪武皇帝朱元璋封为燕王,1376年和徐仪华结婚:1380年镇守北平,1399年发 ...

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