女性气血不足，饮食就显得格外重要，这几样食物要慎重了，老中医劝你少碰

女性气血不足，饮食就显得格外重要，这几样食物要慎重了，老中医劝你少碰

1、白萝卜——少吃——容易导致气虚

2、苤蓝——少吃——性凉，尤其是大病初愈的人，损耗气血很厉害

3、大蒜——少吃——辛辣会损耗精血，而且大蒜容易散气

4、香菜——少吃——性凉，会损耗身体的真气和精血

5、马齿笕——少吃——过于寒凉，影响气血生化

6、鱼腥草——少吃——口臭很烦，影响脾胃

7、绿茶——少喝——尤其是空腹的时候，损伤气血很厉害

8、海鲜——少吃——螃蟹，生蚝，蛤蜊等，水产品寒性都很大

很多气血不足的女性是因为脾胃有问题；还有很多是因为肝不好，肝藏血；但也有一些人是单纯的饮食，作息习惯不规律导致的。日常要想从根源补气血，一定要找到自己气血不足的原因，不要盲目治疗。

日常要保证一个良好的生活习惯，不要熬夜，不要生闷气，少吃辛辣，寒凉等刺激性的食物，还有就是多吃一些对气血好的食物，红枣，桂圆，山药，猪肝，樱桃等。