比鸡蛋更养人！经常吃点鹌鹑蛋，记性好了、视力强了、免疫力更足 / 四六文摘

蛋类是人体补充蛋白质的主要来源之一.日常饮食中我们一般吃得比较多的是鸡蛋,殊不知有另一种蛋虽然个头比鸡蛋小得多,但营养价值却比鸡蛋更高,甚至还有"动物人参"的美誉! 这种蛋就是鹌鹑 ...

健脑减脂虾香蛋豆腐做法: ① 北豆腐切成长方形,中间用勺子挖空并抹上生粉: ② 虾开背去虾线后用刀轻拍几下放入豆腐孔中,再打一个鹌鹑蛋: ③ 锅内倒油,下入酿好的豆腐,煎至金黄.熟透盛起: ④ 另 ...

助力高考营养餐每年高考季都是无数家长和考生最紧张的时候,考生们认真复习积极备考考前大胸超负运转,鹌鹑蛋是非常好的健脑食物卵磷脂和脑磷脂含量比鸡蛋高出3到4倍最后要摄入丰富蔬菜和水果补充维生素和矿物质祝 ...

相信有很多的人对于鹌鹑蛋并不陌生,鹌鹑蛋的体积非常的小,但是它的营养价值却比鸡大,营养更加丰富,鹌鹑蛋也实力演绎了"浓缩就是精华"这句话,它被人们称作是"蛋中的皇冠&qu ...

鸡蛋新吃法,比白水煮蛋好吃多了,浸泡一晚更入味,与米饭绝搭.鸡蛋是人们经常吃的食物之一,也是蛋白质的主要来源,第一是因为鸡蛋中的优质蛋白容易被身体吸收,第二是因为鸡蛋物美价廉.鸡蛋的做法也很多,每天都 ...

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161127期节目要点内容,本期养生主题<餐桌上的健康流言>.专家:中国农业大学教授--范志红.主要内容:蛋黄颜色越深越有营养吗,鸡蛋沙 ...

蛋类是家长认为最能给孩子补充营养的一种方式,有的老人甚至一日三餐都要给宝宝做鸡蛋吃,炒着吃.蒸着吃,做法最多的还要属水煮蛋. 随着生活水平的提高,以往不常吃的蛋类如今也摆在了餐桌上,比如鸽子蛋.家长都 ...

众所周知,蛋类营养丰富,含有维生素.矿物质.蛋白质等多种营养元素,非常适合给正在成长发育阶段的孩子食用.在生活中,我们常见的蛋有,鸡蛋.鸭蛋.鹅蛋.鹌鹑蛋,那么究竟哪一种更适合给宝宝吃呢?今天,我们就 ...

比鸡蛋更养人！经常吃点鹌鹑蛋，记性好了、视力强了、免疫力更足