明明是休息，为什么却越睡越累？ / 四六文摘

所谓的"鬼压床",在医学上称为睡眠瘫痪症,常发生在刚入睡或是将醒未醒的时候,是一种正常的生理现象. 一般表现为意识已经觉醒,但想睁眼又睁不开,想动又动不了,想喊又喊不出,像有东 ...

撰稿: 医伴旅内容团队原创文章,未经许可,请勿转载你经历过"鬼压床"吗?相信很多人的答案都是肯定的.因为"鬼压床"并不罕见,小编就曾亲身经历过.那是一个秋 ...

古代人讲究日出而作,日落而息,并且每天建议睡两次觉,一次为晚上十一点,另一次则是中午.而现在,很多人也将这个习惯延续下来,特别是白领这部分职场人士,总习惯于中午吃完饭后,趴在办公桌上小憩一会.可是,有 ...

在过去,如果我们遇到无法解释的情况,我们很容易联想到那些神秘力量的存在,甚至迷信的色彩.例如,在农村,很容易听到"鬼压床"的声音.我想你一定是从长老那里听说的.那么什么是鬼床?发生 ...

十一长假应着我们的召唤如期而至,美中不足的是,中秋夹在里面,让我们的假期不可控地被压榨了两天. 不过话说回来,如何好好地利用这个假期,是现在的重中之重. 不用急,小昭特地邀请了大神帮助大家算好 ...

[有请大医生]是春雨医生重磅打造的一档直播互动栏目,力邀来自全国各大医院各科室最顶尖的专家医生,为网友答疑解惑,与大家互动交流,关注春雨医生APP,或春雨医生微信公众号(springraindocto ...

一个人的身体好不好,往往从睡觉的质量就能发现问题.对于身体健康的人来说,在睡醒之后会感觉就像打了鸡血一样,精神十足.而生活中,却有很多人都遇到过这样一种情况,明明睡觉的时间不少,但是醒来之后,却感觉像 ...

现在大部分人夜间睡眠时间是不充足的,除了睡眠环境有影响,还会因为心理因素,疾病因素让睡眠质量变差,而夜间没有足够的睡眠时间白天会疲劳乏力,精神状态差,进而降低工作效率.因此,可以在白天适当睡午觉,通过 ...

人的一生中,有1/3的时间都在睡觉,睡眠对身体的影响可以说是非常大的. 但可惜的是,睡得好的现代人并不多,睡眠问题一抓一大把,比如很多人醒来之后,总是又累又懵,觉得跟没睡一样,甚至还腰酸背痛的. 其实 ...

睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式.然而,明明时间睡够了,可不少人第二天还是觉得倦怠乏力,打不起精神.原来问题根源出在这里: 1.睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑 ...

在<我们为什么要睡觉>一书中,作者沃克写到: 童年的沃克与家人一起去希腊度假时,在街道上发现了一道很特别的"风景"--每家商店都挂着一个牌子,上面写着这样的话:&quo ...

明明是休息，为什么却越睡越累？