第七期「越野跑冬训营」关于越野跑台阶训练的事！ / 四六文摘

当动作模式不符合关节中立位时,便很容易出现运动损伤,而热身也是如此. 热身主要目的就是避免运动损伤,而这3中动作可能是大家耳目渲染的热身方式,但你还是要注意,它们却增加了你的运动损伤风险! 1.弹震式 ...

经常听到类似的问题:我的膝盖老是"咔咔"响,怎么回事?是不是关节损伤了,或者是不是缺钙了? 很多人忧心忡忡,专门到医院咨询,那到底是怎么回事呢,今天我们来讲一下有关膝关节弹响的常见 ...

雷式下坡心法:下坡放松朝前看,掌落腿弯臂平衡以下为V越野学员在练习!

雷式下坡心法:下坡放松朝前看,掌落腿弯臂平衡雷式下坡视频-示范1

拍于2017.11.18 V越野训练营集合点-香山脚下本文结合今日训练内容"越野跑下坡技术"及文字视频推送视频来源:V越野团队欢迎转载! V越野越野跑冬练营结束了,第一期( ...

V越野2018冬训营第一期体能测试学员合影不美不越野! V越野冬训营第一期顺利结束... 感谢合作伙伴原产德国品牌莱素芳和意大利品牌泰尼卡对本V越野冬训营的大力支持! V越野冬训营首期说明: @训练 ...

V越野冬训营第八期报名开始了! 从2007年开始运动,到2017年底,11年整. 11年时间,漫长又短暂. 漫长是因为过往的经历和曲折,短暂是因为未来的梦想和高度. 11年时间,我把它大致分成三个阶段 ...

我是越野跑冠军,我叫申加升,欢迎大家报名越野跑成长计划,玩越野,V越野. 很高兴能通过V越野认识大家,给大家介绍下我自己, 也希望以后能和喜欢越野跑朋友们多交流,并成为朋友! 和好基友祁敏一起!他在看 ...

2021.9 北冥初阶「庄子破魔营」解决内心.身体上的痛苦,如: 躁郁症.抑郁症.恐惧症时刻紧张焦虑,敏感脆弱经常患得患失,无辜受害慢慢能做到: 疼爱自己,不再为了讨好他人而疲于奔命重 ...

尝试了几期后,发现邮件打开率实在太低,大家可能还不习惯在邮件中获得信息,因为得不到反馈,就暂时停下来.但我一直牵挂这件事,总认为可以找到更适合的工具和触达通道把周报续上. 后来遇到氢舟(hypper. ...

第七期「越野跑冬训营」关于越野跑台阶训练的事！