想控制血糖，常吃三物即可，你记住了吗？ / 四六文摘

目前又是老南瓜上市的季节,不需要过多的调味修饰,只要切开南瓜,上锅蒸熟,就是一道美味的甜点. 老马患2型糖尿病13年,一天中午,吃完米饭,看见老伴刚刚蒸熟的老南瓜,金灿灿的,软糯香甜,甚是诱人,便又吃 ...

得了糖尿病,首先要改变的就是饮食.于是,很多患者朋友把土豆.红薯.胡萝卜列入了禁食清单. 其实,只要掌握方法,这些食材不仅可以食用,而且对控制血糖还是有帮助的. 1.土豆土豆富含钾.维生素C.维生素 ...

都说民以食为天,糖尿病人苦不堪.适当饮食重中重,不当饮食加病情. 严重引发尿毒症,三宜三不记心中:五谷杂粮玉米粉,荞麦山药和莜麦. 增加低糖低淀粉,多吃粗粮等食品.降低精粮的比重,控制总热量摄入. 每 ...

甲状腺是人体重要的内分泌器官,主要负责分泌甲状腺激素,维持人体的正常功能运转,同时也可以帮助人们调整体内的内分泌,利于身体的健康.但是近几年来,随着生活水平的提高,越来越多的人逐渐患上了甲状腺结节的情 ...

花生花生是生活中常见的坚果类食物,对脑部发育有明显促进作用,它们既能促进智力发育也能提高记忆力.花生中含有白藜芦醇,这是一种生物性很强的天然多酚类物质,具有很强的对抗衰老的能力.花生含有大量的钙元素 ...

今天是小雪节气,从这个节气开始,全国很多地方都会开始下雪,气温会变得很低,昼夜温差进一步加大,让人感觉非常寒冷,而空气会变得更加干燥,所以从小雪节气开始,人们更要注意身体健康,学会正确的养生方法,有助 ...

中医养生里,对脾胃这两个脏腑的定位是非常高的.有"脾胃为后天之本.气血生化之源"的说法.而饮食和脾胃.和身体的关系,更有"病从口入"之说.实际上,很多饮食相关的 ...

53岁男子痛风发作,被活活疼死这是一个真实发生的病例!我第一次听说的时候也被吓到了. 来自江西的赵师傅,今年已53岁.对于已经患有痛风20年的赵师傅来说,痛风这件事他毫不在乎. 每天依旧抽烟.喝酒, ...

对于每个女性来说,都会经历一段特殊的阶段.在这个时间段,女性往往会出现一些身体上或精神上的变化,身体会变得比较脆弱,精神也会异常敏感.但这个时间段又是每个女人必须经历的一个过渡期,这个特殊的阶段就是我 ...

随着人们生活水平的逐渐提高,生活中也出现了越来越多的癌症来干扰我们的身体健康,肠癌就是近些年生活中常见的一种危害人体健康的癌症,但是由于其发病比较隐匿,因此,在生活中很容易被我们忽视!肠道作为我们的消 ...

想控制血糖，常吃三物即可，你记住了吗？