要长寿，关键是安静 / 四六文摘

刘柏龄从医60余年,虽已进入耄耋之年,但身体硬朗.走路稳健.头脑清晰.正因为如此,他依然像年轻人一样,从事繁忙的医.教.研工作,尤其坚持在临床第一线,毫不松懈.接近他的同事.亲朋好友们,经常向他讨教& ...

老话说,生命在于运动.顶尖学术期刊<自然>在线发表的一项新研究却告诉我们,长寿在于REST(休息)-- 来自哈佛大学医学院的Bruce Yankner教授及其合作者,基于在模式生物和人类身 ...

一是养命就是要注意气候环境.饮食生活起居方面的保养,不要让身体受到损害.如 "一日之忌,暮无饱食: 一月之忌,暮无大醉: 终身之忌,暮常护气." 晚餐切忌吃的过饱,晚上切忌喝得大 ...

人呐,谁不想长命百岁?可真能活到一百岁的人绝对不多,他们到底有啥秘诀? 不得不说,百岁老人不仅吃过的盐.走过的路比你多,连肠道菌群都比你牛! 近日,由日本庆应义塾大学的本田贤也带领的团队,联合美国麻省 ...

由于现代医学的快速发展,人类的平均寿命已较过往大幅提升.因此不少人都梦想着,未来或许能达到长生不老的境界.然而回到现实,我们必须先了解在生物学上,人的寿命是否存在上限?如果有,这个上限究竟是多少?近期 ...

近日,由日本庆应义塾大学的本田贤也带领的团队联合美国麻省理工学院的Ramnik J. Xavier带领的团队,共同在<自然>期刊上发表了论文.他们发现,在百岁老人的肠道菌群中,存在一些特有 ...

免疫力,这个词,每个人都不陌生.它绝对是人健康长寿的关键所在.很多人不惜花高价购买各种保健品,美其名曰:吃它可以增加免疫力!但其实,在中医范畴里,没有免疫力的说法,中医只有正气的说法.如何提高自己的免 ...

具体来说,专家们研究了压力对健康功能下降的影响,即逐渐无法完成像爬楼梯这样的日常任务. 来自柏林德国老年学中心的研究小组发现,主观年龄越小,健康功能急剧下降的可能性就越小. 他们发现,感觉年轻的人有更 ...

要长寿，关键是安静