初代女神温碧霞53岁身材不变，坦言全靠跑步、练瑜伽 / 四六文摘

山式站立,大脚趾相触,脚跟分开约一英寸.收紧大腿并向上拉膝盖以激活腿部.轻地拉腹部,并意识到脊柱的自然弯曲.手掌朝前,手臂自由地垂在两侧.注视前方.在这里呼吸10次. 幻椅式吸气,弯曲膝盖,大腿尽可能 ...

我们常说腰酸背痛其实这句话就隐藏了一个信息我们每天使用最频繁.最多劳的第一是我们的腰肌第二就是我们的背阔肌了说到背阔肌这可真是一块神奇的肌肉他的功能从上半身管到了下半身从体外管到了体内 ...

文章思路: 我一直对瑜伽很感兴趣,目的不是为了练习瑜伽,而是了解瑜伽的机制.本科的时候下载了一个瑜伽app,练了一周就放弃了,因为动作对于我来说,太变态了,几乎都做不到. 后来就慢慢放下这件事.之后去 ...

郭蔼明和刘青云两人也是娱乐圈的明星夫妻啦,而且两人童话般的爱情也让人感到特别羡慕.虽然两人现如今很少出现在银幕面前,但每一次出现在镜头中他们都十分恩爱,郭蔼明又被刘青云宠成小女孩了,53岁身材还很纤细 ...

如今徐帆年纪已经越来越大了,不过尽管她年龄不断增大,但身上的气质以及服装的搭配从未降低,在她身上总能看到她幸福的模样和自信的笑容,在一次活动中,她身穿一款皮质外套随着自己老公冯小刚一起出席活动,不得不 ...

已经53岁的她,气质形象依旧不输其他明星.在一次电影节上,一头乌黑的短发搭配上一身黑色的方领紧身衣,同时选择了一条黑色的阔腿裤,身材曲线被完美的勾勒出来,这样的身材不要太令人羡慕了,脖子上搭配了黑色的 ...

古语有云:爱美之心,人皆有之.人们总是更喜欢美好的事物!但人类毕竟是肉身凡胎,总要经历生老病死,更不要说是一直保持美好的容颜了!但这位来自河南省信阳市的53岁辣妈就不一样了,她的经历曾让不少观众叹服! ...

[公众号:Rap说唱乐] 作者:壹玖零零 Yo~ Wassup 我是玖哥,1997年的壹玖零零较早开始听说唱的朋友一定对呆宝静不会陌生,她曾是广州知名团体天王星的成员. 2004年受饶舌二人组M2邀 ...

一般情况下,经常锻炼的可以有效抑制赘肉的滋生.但这样的功效并不适合所有人,比如这里要说的这位大码模特,她每天坚持跑步.做瑜伽,身材却胖的惊人. 她叫艾兰娜·朱莉,是一位意大利模特.资料介绍显示,艾兰娜 ...

来看看这是谁? 水汪汪的眼睛.可爱嘟嘟嘴.曼妙的身材,看第一眼我还以为是哪个萌妹! 然而再看配文"今晚的我女鹅帮我化妆",再看账号:焦恩俊!!! What?吓得我赶紧确认了两遍账号 ...

随着年龄的增长,每个人都会经历着从年轻到衰老的过程,唯一可以抵抗衰老的只有运动,虽然运动没办法使人返老还童,但是可以达到延缓衰老效果. 说到不老女神,刘叶琳绝对算作一个,如今53岁,是一名绝对的超级辣 ...

礼服是时尚界最常穿的衣服,能够轻松打造出雍容华贵的气质,其中最受女明星欢迎的礼服款式就是吊带款礼服,轻松地修饰出纤细身材,宽松的腰带在银白色礼服的修饰,显得更加明朗,还有一种显瘦的效果.53岁的温碧霞 ...

初代女神温碧霞53岁身材不变，坦言全靠跑步、练瑜伽