洪拳一段十五十六式跃步蝶掌和穿手回马顶肘 / 四六文摘

44.丁步锁喉指(沉节卡喉) 右脚尖外撇,身体右转90.(面朝东),右腿屈膝半蹲:左脚收至右脚内侧,脚尖点地成丁步.同时,左手向右向下再经体前向左腿外侧弧形搂出扣腕勾手,掌心朝后,掌指朝下.眼看左勾手 ...

洪拳马步穿手顶肘预备式:马步双挫掌. 1.左掌屈肘向右划弧,右掌屈肘,臂边外旋边顺时针绕行,从左小臂外侧向左上方穿出,与左臂成交叉. 2.上动不停,两掌臂同时内旋经上向里弧形绕行,成掌心向下,右臂在 ...

预备式虚步出拳 (1)右脚向前上步于左脚跟处,右臂外旋屈肘,右拳抱于脚前,拳心朝上;同时,左拳拳心朝上,顺右小臂向前上方滑出,左臂微屈,目视左手.(图3一1-06) (2)右腿屈膝半蹲,左脚向 ...

鸣鹤拳三战平行步双旋掌脚步不变.两前臂原处内旋,两拳变掌旋转成竖掌,两掌心朝前,同时呼气.两眼平视.(图2一9) 鸣鹤拳三战上步平行步双插掌右脚向前上一步,左腿跟进一步成平行步.两腕直,两 ...

南拳第一套6.右弓步蝶掌 ①右脚向前上步,双腿屈膝半蹲,重心偏于左腿成半马步;同时腰微左转,两指变掌随屈肘收于左腰侧,右掌在上,掌心朝左;左掌在下,掌心朝前成左侧蝴蝶掌;目视右前方. ②左脚蹬地,左腿 ...

洪拳弓步双插掌上动不停,右脚迅速屈膝收回,随即向前落地.同时右爪臂内旋与左爪一起变掌按于腹前. 上动不停,左腿蹬直成右弓步.同时两掌向前直插.目视前方. 洪拳马步蝶掌步型不变,两掌屈肘收回,右掌置 ...

偷步铲拳 ①上动不停.上右步,左转体,随之左脚经右脚后向右插步.成叉步;同时,两手第一指节卷屈,成"铲拳"状,收拢于胸前,左掌在外,掌心均向外.目视右方(图3-65) ②重 ...

马步穿掌 ①上动不停.重心前移,左脚向左前方活步;同时左掌上托(图3一12) ②继而,重心前移,左掌内旋,上架于头上,掌心朝左前;右掌屈肘收于腰间,肘靠肋,掌心朝上.目视前方(图3一13) ③ ...

洪拳弓步连环插掌步型不变,右掌屈肘向右肩侧弧形挑格,同时左掌屈肘收至左胸间. 上动不停,身体右转成右弓步,同时右掌顺势.向前伸出. 上动不停,左掌向前直插,同时右掌收回腰间. 上动不停,右掌向前插出 ...

洪拳弓步挑插掌步型不变,右掌屈肘向右肩上弧形挑格. 上动不停,身体右转成右弓步.右掌顺势向前挑送,眼看右掌. 上动不停,左拳变掌向前直插.随之右掌收回腰间. 洪拳捋手弹踢步型不变,右掌从左腕下向左 ...

洪拳一段十五十六式跃步蝶掌和穿手回马顶肘