年龄越大，越要多吃肉？医生：这2种肉尤其要多吃，或离长寿更近 / 四六文摘

民以食为天,只有均衡全面摄入营养才能满足身体需求.随着生活水平质量提高,人们越来越在意饮食方面安全,开始追求粗茶淡饭,认为这样能降血压和血脂,避免身体肥胖,然而并不是所有的人都适合粗茶淡饭.尤其是老年 ...

随着年龄的增长,老年人身体各器官的功能以及精神状态都急剧改变,机体的各项机能以及疾病风险也会随之改变,我们虽然无法对抗衰老这种自然现象,但是从健康的角度来说,科学营养的饮食.合理的运动以及良好的生活习 ...

2020-10-26 17:07人体内肌肉不可能像脂肪那样无限量地在体内储存,随着年龄的增加,人体肌肉量反而会逐年递减,若再加上营养与运动不足,发生肌少症风险大幅提升.预防肌少症要从营养和运动两方面着 ...

对于上了年纪的人来说,养生的人较多,清淡饮食是他们一直秉持的养生理念,很多人平时都不敢吃肉,怕吃了导致胆固醇高.血脂高,尤其是已经有三高或四高的人,可能就更不敢吃了. 但很多人或许想错了,肉中含有素食 ...

广州的王先生(化名)被检查出了高血脂,为了健康,他毅然决然地抛弃了肉食,吃起了素.吃素一年后,王先生自认为血脂已经恢复到正常水平,所以自行减药,定期体检也不去了,但身体感觉倍棒儿.可现实给了他沉重的一 ...

推荐阅读寿命越"吃"越短?晚餐别再吃4种食物,为健康"嘴馋"也要忍住阅客资讯为什么有人"晕车"有人"不晕车"?其实 ...

30个自我成长句子年龄越大越要明白这些道理与其依靠谁成长不如自己顽强

生命在于运动,这句话我们并不陌生,但是随着年龄的增长,我们的运动量却处在一个下降的趋势,在儿时,可以说运动真的是无处不在,我们似乎总在感叹小朋友们旺盛的精力:随着年龄的增长,当他们步入小学以后,运动量 ...

作为一名吃货,几乎不分年龄和地点,只要满足口舌之欲,那么就是值得的.尤其是现在的年轻人,哪有好吃的会去哪,哪怕路边上的麻辣烫.烤串都无法阻挡. 可随着年龄的增长,如果你再不开始忌口,年龄越大因不良的饮 ...

蔡康永说:人生不过是一场旅行,你路过我,我路过你,然后,各自修行,各自向前. 我们都是在一边生活时,一边感悟人生,感悟人生的美,感受人生的孤独与热闹. 人生无完美,曲折亦风景.感悟人生的经典诗句,年龄 ...

美丽一向是公平公正的,每个人都有追寻美丽的权利.尽管向美之心不会改变,但岁月流逝却也是现实的.很多女性总是轻易地向岁月低头,认为自己不再年轻而放弃对美的追求. 但事实上,不管处在哪个年龄阶段,都有资格 ...

运动不分年龄,不管处在什么样的年龄阶段,都能从运动当中获得好处,不管是外形还是健康.在年轻之时,我们运动的主要目的是为了身材,而在年老之时,运动的主要目的则是为了健康:在年轻之时当目的达成,运动动力就 ...

年龄越大，越要多吃肉？医生：这2种肉尤其要多吃，或离长寿更近