为何总被焦虑绑架？运用心理疗法应对危机 / 四六文摘

每个人一生中总有害怕的时候. 人脑被固定会有恐惧感及受到惊吓,但这不代表你必须一直生活在无法抵抗的恐惧中. 01. 管理当下的恐惧评估情况如果你害怕的是手臂上的痣是否会癌变,或小偷是否正偷偷潜 ...

神译局 · 9小时前关注如何化解焦虑?大多数人都想错了神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:在高度紧张的现代社会,人人都 ...

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

"我们之所以不能很好适应变化,或许并非是能力不足,而是焦虑导致的."--知阳近几年"焦虑"这个词似乎频繁出现在我们的视线里,要么是在刷视频的时候会被焦虑,要么 ...

<认识自己,接纳自己>作者是积极心理学之父马丁·塞利格曼什么能改变,什么不能改变? 下面是一些你可以改变的事情: ● 药物根治不了惊恐障碍,改变观念却可以根治惊恐障碍: ● 认知疗法可以 ...

[案例名称]鞍钢集团工程技术有限公司.方大特钢科技股份有限公司建设工程合同纠纷 [案号](2017)赣01民初525号(一审).(2020)赣民终64号(二审) [裁判日期]2020.03.13 [案 ...

现代人在事业上的打拼是充满挑战,压力和疲惫的,一路上会有各种阻力拖拽着你. 但这些都不是最糟糕的,最糟糕的是最后发现最令人拉扯和无奈的阻力很多时候不是来自于工作本身带来的挑战. 原本以为工作的辛劳可以 ...

华附燕子老师2021-02-20 15:31:28 上两次写到家长要淡定,不要焦虑,不少家长跟我反馈他们就是很焦虑的高三家长.说起来,家长焦虑的原因很简单,还是属于理想与现实不分,大部分是期望值过高导 ...

发布时间:2021-07-07 by 壹心理优秀答主们问答刚高考完,总莫名焦虑敏感,很在意别人看法,很焦虑? 刚高考完,去学车,十几天怎么也学不明白,每天都很难受,跟我妈说,我妈听了之后就去驾校 ...

淅淅沥沥一场雨,带来凉爽秋意. 秋雨带来的,不仅是凉爽的气候,还有潜伏其中的养生人士:他们掏出雪藏已久的保温杯,泡上可口的枸杞:定时定点服用防秃必备神器之黑芝麻丸:一边涂着最贵的眼霜,一边心安理得的熬 ...

别让自己的婚姻幸福被网络所贩卖的焦虑绑架文图原创:高英一第一次听到"贩卖焦虑"这个词儿还是在看窦文涛主持的<圆桌派>时,于是我在反思自己的写作思路的同时, ...

王春然:山东省聊城市实验中学一级教师.曾获东昌府区优秀青年教师.创新性班主任.山东聊城市优质课一等奖获得者,聊城市作家协会会员.诗歌协会会员. 祝天下学子金榜题名点击收听文章的音频版时至今日,高考 ...

[每日税讯136(总976)](2021-10-26)--应对能源价格上涨专辑 Daily Taxation News 对煤电和供热企业四季度应纳税款全部办理缓税助力能源电力保供 1.捷克提议对电力和 ...

[每日税讯138(总978)](2021-10-28)--应对气候变化专辑(1) Daily Taxation News 中央发布碳达峰碳中和工作意见提出研究碳减排相关税收政策国务院发布<20 ...

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