现在有心理疾病的孩子越来越多，作为妈妈应该在孩子什么时期开始怎么做来尽量避免孩子有心理问题的产生？

妈妈对孩子的影响，可能从怀孕那一刻就开始了，甚至，当你决定要孩子那一刻，就已经开始。

儿童精神分析师温尼科特说，只要母亲大体是情绪稳定的人，那么孩子基本不会有太大问题，否则就容易出问题。

所以你问"从什么时候开始，怎么做"，不如问问自己:"我是不是情绪稳定的人？"如果是，那恭喜你，你什么都不做孩子也不会太大问题(不会有神经症问题)，否则，从现在开始学习如何自我成长，修炼情绪，让自己成为一个情绪稳定的母亲吧！

如何修炼情绪，让自己成为一个情绪稳定的人，这个课题就很大，所需要的时间就很长了。

首先要明确的是，情绪稳定不是指没有情绪，也不是说不能大悲大喜，大哭大笑，而是指你可以控制自己的情绪。首先，你可以觉察到自己的情绪，其次，你可以控制情绪的宣泄和表达，然后，你可以发自内心地接纳自己的情绪，不因为出现情绪而纠结。

这个"控制情绪"需要和"压抑情绪"做区分，"控制"也存在一定程度的压抑，不是完全的释放和表达，但可以释放和表达部分或者大部分，是比较理性的；"压抑"通常是不分青红皂白，不管三七二十一，更多的是一种本能的反应，来了就压抑，不存在释放和表达。

情绪稳定的另外一个相反极端是情绪失控，崩溃，这个通常就是压抑太久太满导致的。

养育孩子通常还会激起母亲旧时的创伤，这个部分可能母亲自己都是无意识的，这个部分就需要专业人士进行处理了。当然，厉害的母亲也可以自己看精神分析的书去进行自我分析。这个不做展开，具体问题具体分析。