减肥太痛苦，坚持不下去怎么办？这里有妙招，快来看一看 / 四六文摘

每个人都想自己能瘦的快一点,再快一点,可是,你知道,想要减去1kg脂肪,需要多长时间吗? 通常来说,想要减去1kg脂肪,需要制造7700大卡的热量缺口,也就是说,基础代谢+运动消耗-热量摄入=7700 ...

减肥之路漫漫而长远,不仅要与各种美味食物作斗争,还要改变从小养成的坏习惯,更不用说还要坚持锻炼了. 即使是这样,也依旧可能面临减肥失败,很多人长期体重不降无奈只能放弃,并且发出感慨:"我只想 ...

春天快完了,夏天快到了朋友们,你减肥成功了吗? 答案肯定没有!! 减肥这件事,似乎从来都不容易. 轻断食跑步荷叶茶,风靡全网刮油茶,折腾一圈努力到感动自己,也一斤没掉! 其实,减肥不 ...

你是不是总会发现,明明也没怎么吃东西,但是肉却没少长.一低头看见的不是纤细的脚踝,而是自己那圆滚滚的小肚腩. 当然有,今天小编搜罗了一套在家就能练的高效燃脂塑形瑜伽序列给大家,加强力量的同时帮助提升身 ...

正文共:2239字预估阅读时间:3分钟现代都市的快节奏生活,在改变人们生活习惯的同时,也导致了许多人都处于"亚健康"的状态,一般女性的检出率高于男性,40-50岁年龄段较其他年 ...

现在是敏性鼻炎高发的季节,飞絮和花粉漫天飞舞,让很多过敏性鼻炎的人不堪其扰:打喷嚏.流鼻涕.鼻塞.鼻痒.记忆力减退-- 本病容易反复发作,迁延难愈,该怎么治疗呢?一起来分享一则过敏性鼻炎医案~~ 医案 ...

家里的自来水水质不好,烧开水的水壶,时间长了难免就会聚集厚厚的水垢.水垢的导热性很差,会影响水壶的正常使用和寿命.因此,如果水壶有了水垢应及时地进行清除.不过厚厚的水垢,清除起来并不那么容易,还是需要 ...

一项新的研究分析表明目前全球的超重和肥胖人数已从 1980 年的 857 万上升到 21 亿成人增长了 28% 儿童增长了 47% 俗话说得好四月不减肥五月徒伤悲! 四月的第一天就让小编带 ...

厨房里的碗碟,各种的大小衣物该怎么收拾才不显乱而且省空间? 这些妙招,看完之后你就会忍不住把家里收拾干净! ▼

每逢佳节胖三斤,结果今年春节我过得太认真了,在大年初三的时候已经超额完成任务了(捂脸-). 我基本都是早上称重的,穿的也是睡衣,所以是有可对比性的. 你们以为我今天要说减肥?错! 作为一名奔4女性,比 ...

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