陈培：正视学习压力，戒除考试焦虑 / 四六文摘

每天耕耘最有趣.最实用的心理学说起中西方教育的差异,很多人会觉得欧美学生很幸福,几乎没什么学业压力,每天早上8点上课,下午3点就放学,轻松自在.但如果你以为这就是全部的事实,那你就错了. 其实欧美学 ...

改变认知,正确认识压力我们通常认为压力是不好的,压力让我们心跳加速.呼吸急促.烦躁不安,对健康无益. 而著名畅销书<自控力>的作者.心理学家凯利·麦格尼格尔的研究发现,压力只有在你觉得它 ...

首发于<语文报>. 最近,收到高中生朋友的一个问题:"进入本市排名第二的重点高中后,压力很大,一个月来,没有学习上很好的朋友,考试考不好,心情很烦,每天都会几乎12点多睡.&qu ...

欢迎光临珠溪语文- 提要对于为考试的学习和不为考试的学习,你有怎样的见解和感悟?请联系自己的学习和社会生活实际,结合自己的思考,写一篇文章,作为在学校社团学习交流会上的发言稿-- [聚焦高考]陈海峰 ...

大多数人都是从学习汉印开始走进篆刻世界,汉印是经典,但汉印仅仅篆刻世界里的一种印式.相对而言,古玺在章法上更加活泼自由,在字法上更加多变,其刀法具有更多待探索的空间,创作过程也更能宣泄创作的情感.更令 ...

考试焦虑是怎么回事 ①什么是考试焦虑呢?我们可以把它看作是一种在特定情境下产生的复杂反应.它可能表现在生理层面上,如直冒冷汗:也可能表现在¨¨层面上,如不断地抓耳挠腮:还包括¨¨层面上的心慌意乱,难以 ...

对于抽动症的孩子来说,有一个好的生活以及学习环境是非常重要的.家长在知道孩子有抽动症时,一定要站在孩子的角度去理解孩子,不要给孩子太大的压力,要多给孩子一些关爱,这样家长才能看到孩子的每一点进步,之后 ...

高考,你准备好了吗自从1977年恢复高考起,每一年的6月7.8日的那一周,都是很多学子的重要人生转折点.在这2-3天的时间里,莘莘学子们真的是拼尽了全力.正所谓"台上十分钟,台下十年功&q ...

年秋季回英国升学? 不管是升入GCSE阶段还是A-level阶段,升学+回英国开学开启新生活,想起来是不是很激动? 秋季赴英读中学的中国留学生们不要忘了,这也意味着新挑战的到来-- GCSE/A-Le ...

陈培：正视学习压力，戒除考试焦虑