德然养生：过用，则病

​生病起于过度

每天都在讲要养身，要有规律的生活，那么为什么要这样呢？平常的哪些行为会损伤身体，试从出汗这个角度给大家讲讲。

我们每个人都会出汗，西医只知道这是调节体温的方式，但是真的是那么简单吗？吃饭时会出汗，登山也出汗，紧张时出汗，被吓到了也出汗，这些汗出的可是有门道。

吃饱饭时胀出来的汗，那是出于胃，对胃就有损伤；被吓到了而出了一生汗，这个汗是从心而发，就会伤心；抱着重物远行出汗，这个汗就是从肾而发，当然会伤肾，所以这也是除了房事过度外一个伤肾的原因；因为恐惧而狂奔，这个时候出的汗就来源于肝，当然会伤肝；劳苦干活，出的汗来自于脾，伤脾不在话下。

这些都出自于《黄帝内经》，为了说明主要治病机理---生病起于过用。凡事有度，就不会生病了。