太极晨练、午练、夜练，到底哪个好？ / 四六文摘

导语:在日常的生活中,特别是喜欢做饭的人都会遇到食材发芽的状况,比如说很多,花生或者是大蒜,在放的时间长之后都会有发芽的状态,大家都会认为发芽之后,就不能吃了,有的人会切掉,有的人会直接扔掉,其实大家 ...

任何事情都是一体两面的,它们都有着自己的好处和坏处.爬山被很多的健身者认为是一项非常不错的户外运动,诚然,我们在介绍爬山的时候总是说它的好处,却忽略了它的坏处.那么你觉得天天爬山的好处和坏处各是什么呢 ...

黄酒不管是在酒桌上,还是在烹饪上,都有着其它美酒所不能替代的优势,营养价值显著,去除腥味唯独黄酒才是最佳的选择,而且与菜搭配在一起,不仅美味,营养价值更是有很大提升.所以爱喝酒的亲们选喝黄酒,才是最好 ...

随着人们生活水平的不断提高,人们对于生活的要求不仅仅满足于吃饱穿暖,健康的生活方式逐渐成为人们所追求的新的目标,跳绳具有动作简单.场地限制小.运动效果显著等优点,逐渐成为大家喜爱的一种运动方式. 跳绳 ...

不知道大家在生活中有没有发现,什么样的人喝酒会酒量大,什么样的人酒量小,为什么有人酒量大,有人酒量小? 从现代医学的角度来说,喝酒的酒量大小实际上是与肝和消化系统的能力有关的,肝作为人体最大的解毒的器 ...

经常会有拳友问:一天内什么时间练太极拳最好呢?其实每个时辰总有利弊,但如何让利大于弊才是热爱太极和生活的人,在追求健康的同时需要注意的.到底哪个时间段更适合你呢?今天就来简单分析一下! 晨练好处: ...

每个时辰练功其实都有利弊,但如何让利大于弊呢?在追求健康的同时需要注意修炼时间,晨练.午练和夜练哪个时间段更好? 晨练优势:提高神经积极性我们很多人从小就被灌输了"早上锻炼一天精神&qu ...

歇歇眼,听轻松许多热爱运动的朋友都选择晨练,部分原因在于早晨早起的时光,是完全可以属于自己的个人时间,老板和客户不太可能这么早就打扰.只要能够起得足够早,晨练是容易坚持住的.而选择傍晚锻炼,不确定性 ...

养气忘言守命基,行住坐卧任呼吸. 一呼一吸为默然,休教元阳纵意出. 这是本门秘谱上关于修炼太极内功如何养功的歌诀,很多修炼太极拳内功的人可能都有这样的感受--当修炼到一定程度,自己的功力就会停滞不前了 ...

经常和网上的一些热爱太极拳的朋友交流,畅谈到为什么太极十年不出门呢?说到出门也就是太极拳功夫吧.我们扪心自问是太极拳不好呢?还是怪我们没有领悟太极拳的本质呢?诸多问题困扰着我们每个修炼太极拳人的心. ...

从练拳那天开始我就练预备式,对预备式倍感亲切,并且受益多多. 预备式两脚并立,自然直立,两臂下垂,使手心贴近大腿两侧,两眼平视前方.心平气和,全身放松,意想周身皮肉分离,骨肉分离,全身关节都松开,其 ...

打太极拳是练的一个过程,每次练拳,学拳,教拳,都是一次新的开始.都会有不一样的感觉,刚刚学拳时,每次学了以后,回去练好了以后到师傅那改,改了回去再练,有几次练了几个动作练了N遍以后,觉得自己打了很好, ...

站桩时的呼吸说起站桩,这是每一个练习太极的拳友都非常重视的话题,但是站桩会出现很多很多的问题,每一个问题都提示我们,站桩看起来容易,实际上非常的困难,为什么会出现这样的情况,主要都是由于不具备基本功 ...

太极晨练、午练、夜练，到底哪个好？