游泳竟有这么多好处！（附四种正确泳姿） / 四六文摘

▎药明康德内容团队编辑无论是骑单车.长跑还是徒步,定期的有氧运动都可以有效地预防心血管疾病和代谢疾病.然而,近期科学家却发现,一类常用的药物--用于缓解过敏症状或抑制胃酸分泌的抗组胺药,却会抵消运动 ...

湿疹,又称特应性皮炎或特应性湿疹,全球约1/5的儿童备受湿疹困扰,而且这一比例还在持续增加.糟糕的是,患有湿疹的儿童还更易发展为其他特应性疾病,包括食物过敏.过敏性鼻炎和哮喘. 研究认为皮肤屏障功能障 ...

近些天好多人留言问:能不能推荐一个适合夏天的运动?最好既能减肥,又能治病,不伤关节,还不热的! 不如试试游泳? 游泳的好处有很多: 减轻体重促进血液循环增强心脏功能减轻神经衰弱 -- 其 ...

相信走在健康前线的朋友对糙米肯定不陌生,糙米是非常好的全谷物,比起白米保留了营养丰富的外层,像是糊粉层.胚芽,含有更多的膳食纤维和矿物质- 糙米和白米中的维生素含量μg/g 多食糙米的好处 1. 延缓 ...

颤证手抖头抖等在中医上被称为颤症范畴. 一.概述 1．颤证的定义颤证是以头部或肢体摇动颤抖,不能自制为主要临床表现的一种病证.轻者表现为头摇动或手足微颤,重者可见头部振摇,肢体颤动不止,甚则肢节拘急 ...

在我们平时生活中,女性朋友对于玫瑰花茶来说是非常熟悉的,玫瑰花美丽动人,是我们再熟悉不过的花,作为爱情的象征,深受人们的喜爱,尤其在情人节的时候.如果女性在这一天能收到玫瑰花,心里肯定特别高兴.事实上 ...

导读:随着小宝宝的哇哇坠地,新手妈妈们既高兴又紧张,因为娃出生了,自己的生活变得忙忙碌碌,而且也多姿多彩. 每天围着孩子转,要给娃洗衣服,又怕宝宝穿得太厚,盖得薄了,总之会有很多的忧虑.那么,应该怎样 ...

在阅读一篇研究报告之前,小编重点要提到一点: 不要花费过多时间寻找完美研报行业很好,国家政策很支持,企业又出现业绩的拐点,团队也非常好,估值还很低,这样的完美股票,并没有. 当所有人都认同某个研究 ...

自由泳.蛙泳.仰泳.蝶泳四大泳姿的游泳技巧图解和要诀: 自由泳身体姿势:身体尽可能平直,腿面的动作刚好露出水面打水. 臂部动作:入水.伸展.抱水.向内划.向上划.移臂. 打腿:双腿并拢,膝部不要弯曲 ...

▲<春意盎然> 博兰黄柱荣树桩盆景的"势"是指盆景全株基本形态的表现,包括从基部到树干.枝梢的整个轮廓.鉴赏时,首先看到的是姿势 ,没有姿势,即失去盆景的意义,因此 ...

踮脚尖踮脚尖在古代就已被运用,原称"敦踵法".有800年历史的导引养生八段锦,其最后一势"背后七颠百病消"的动作,也是踮脚. 这个动作就是通过踮脚尖的方式 ...

游泳竟有这么多好处！（附四种正确泳姿）