这圆圆小果、白白小花，竟是“天然助眠药”！睡不着、睡不好的人必吃！ / 四六文摘

原创昆仑千秋雪龙虎山道教今天春天到了,万物复苏,百花争奇斗艳,许多人喜欢在这个季节外出游玩,感受万物萌生的气息.然而我们经常看到有人在游玩的时候,采摘美丽的花朵,折断优美的枝条.这种行为既不符 ...

小米是一种非常赞的食物,李时珍是这样评价小米的,煮粥食益丹田.补虚损.开肠胃,经常吃小米可以起到补肾益精.补益健体.安神助眠.滋补脾胃.补虚的功效. 而现在失眠已经不仅仅是老年人的问题了,很多年轻人也 ...

在每天凌晨3.4点的时候,外面的世界无比安静时,却有很多人无法入睡,有的人在为绩效.房租.家庭.工作.学习等种种现实的问题而焦虑,因此现在越来越多人成为了失眠者.长期失眠对我们的身心健康危害很大,要注 ...

在日常生活中,坚果类的零食是非常受欢迎的,其中不得不提的就是花生.花生作为一种好吃又相对便宜的坚果零食时常会出现在各个场合,明代医家兰茂的<滇南本草>记载:落花生,味甘.热,无毒.盐水煮食 ...

天然助眠药:花生叶 2020-12-28老人报3版医学指导:广州中医药大学第一附属医院内分泌科刘敏主任医师记者:殷鑫通讯员:锁卓琪花生叶,在过去不被人们重视,农村地区将其用来喂猪牛羊.近 ...

天然助眠药:花生叶 2020-12-28老人报3版医学指导:广州中医药大学第一附属医院内分泌科刘敏主任医师记者:殷鑫通讯员:锁卓琪花生叶,在过去不被人们重视,农村地区将其用来喂猪牛羊.近年来 ...

生活节奏不断加快,竞争压力越来越大.现在越来越多的人开始陷入失眠的"麻烦".对许多人来说,失眠是非常痛苦的,因为他们真的想睡觉.但是我无论如何都无法入睡,失眠不仅仅会影响正常的学习 ...

最近吃早餐,很喜欢这个四神糕--可以健脾胃,补虚损. 越靠近三伏,越要让脾胃的状态保持好,没有湿气和积滞,不然到了三伏人家补阳,而你补出一身火气. 四神糕,是个绵软好吃的健脾"小糕点&quo ...

现代社会中被失眠病症困扰的人,可不在少数,根据一项数据统计显示,我国目前约有超过3亿人口的失眠群体,占据了全球失眠患者总数的46%,是一个不折不扣的失眠大国. 虽然失眠病症的发生频率很高,危害也相当严 ...

这圆圆小果、白白小花，竟是“天然助眠药”！睡不着、睡不好的人必吃！