背部撞墙：撞走百病，养出长寿！(撞墙功） / 四六文摘

方便! 撞墙养生有这么多好处,具体做法是怎样的呢?其实,做起来非常简单: (1) 背墙而立,双脚平肩宽,脚与墙的距离以自己的鞋为单位计算,约1.5只鞋左右的长度. (2) 人站稳后,胯稍下落,双手互 ...

背部撞墙功是很不错的健身方法,既节省时间,还不要花钱.它是杨式太极拳不传之秘,过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传. 撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功,但练太极的复杂性让一般人望而却步,所以我们化繁 ...

肺 (寅时3~5点) 手太阴肺经循行路线主治分寸歌起于中焦,下络大肠,还循胃口,上膈,属肺.从肺系横出腋下,下循臑内,行少阴.心主之前,下肘中,循臂内上骨下廉,入寸口,上鱼,循鱼际,出大指之端 ...

五输穴特定穴肺 (寅时3~5点) 手太阴肺经太渊鱼际尺泽经渠少商中府云门天府侠白孔最列缺大肠 (卯时5~7点) 手阳明大肠经商阳二间三间阳溪曲池温溜下廉上廉 ...

农历正月十五,元宵节,又称上元节.春灯节.小正月.元夕节.元宵在早期节庆形成过程之时,只称正月十五日.正月半或月望 ,隋以后称元夕或元夜.唐初受了道教的影响,又称上元,唐末才偶称元宵.但自宋以后也称灯 ...

从2017年开始,发电设备厂部分老同事都在正月十六这天按习俗自发组织一次迎新春走百病户外活动. 2020年因新冠疫情未能如愿. 2021年我们度过了平静祥和的又一个春节,送走庚子鼠,迎来辛丑牛,正月十 ...

"灯树干光照,花焰七枝开."<元夕于通衢建灯夜升南楼>中的诗句描述的即为隋代元宵节赏灯的习俗.刚刚过去的元宵节,我省文化场馆推出了做花灯.面灯.萝卜灯等体验活动,极具历 ...

昨天过完了热闹的元宵节,今天就是正月十六,正月十六按民间的传统说法,就是走百病的日子,又叫游百病.散百病.遛百病等,总体的意思都是希望在正月十六这一天,通过出去走,出去遛,解除一年的病痛之灾,让全家人 ...

正月十六在南京民俗文化里, 正月十六要来"爬城头"哦! SPRING FESTIVAL 每年的正月十六, 南京城墙一大早都会迎来大批呼朋唤友.举家带口的市民们. 说起" ...

背部撞墙：撞走百病，养出长寿！(撞墙功）