相信身体的智慧，每个身体都有自己修复和疗愈的功能

疾病是因为陷入自我否定中，当开始重新认知自己的时候就会自愈

每一次小小的感冒都是因为情绪的波动，而最主要的诱因就是自己纠结在一种否定的情绪中，感冒是心理通过身体表现出来的情绪发泄，而疾病就是每次不良情绪的外在表现，如果当人们有一天终于知道疾病是自我否定的情绪带来的表现形式，是身体和心灵的分裂表现，那么就会知道，原来所有的疾病我们自己都是可以掌控的，只要不在陷入那种对自我错误的认知，就可以改写。既然身体可以得病，那么身体自身也可以修复。

很多人容易陷入内疚和自责，却不知道这两种情绪很容易带来那些冲击免疫力的疾病，人们只知道管理情绪可以让自己的人际关系变得十分顺畅，其实管理情绪最大的好处是可以让自己的能量不再淤积，情绪就是能量的显现，一个人的情绪处于抑郁的状态，那么能量一定是停滞的。这就是那些抑郁病的患者，常常感到那种无力感。

如果学习控制自己的情绪，就会明白一件事情，原来通过控制自己的情绪，可以改善自己的情绪表达，从而引发和疏通自身能量，总是保持着流畅的运转状态，这样的话生命的动力和新陈代谢都是正常运转的，那么产生疾病的可能性很小。

这也是为什么所有的宗教修行的法门都在强调一件事，让自我慢慢消失，因为有自我就会有分裂，有分裂就会有肯定和否定，这个世界鲜少有人能够不受外界的影响，于是那些影响，就成了一种诱因，除非一个人已经练习到一定境界，不再受到外界的影响，那么就是慢慢练习放下自我。

所以即使得了疾病，想要快点好起来，先不要分辨那个内外的自我，哪个是正确和错误的，走出那个圈圈，完全地放下自我所扮演的所有的角色，放下那个自我，当没有了自我，就没有了患病的原因，于是当没有了患病的原因，随之患病的结果也会因此改变。

如果自己得了某种疾病，就好好静下来，观照自己的自我在哪里，一个人患病了，一定是太执着于某一个自我的角色，以至于不愿意放下那个自我在心目中的各种感受，然而每个自我在生命的过程中，不过是一个幻想，随着自己的意念的改变而改变，就是这样灵魂是可以让那个自我服从的，只有这样那些疾病才会被疗愈。

最重要的来了，要相信自己的身体有自我修复能力，就是自我疗愈。人体就是一个宇宙自然系统，会自我纠正，当然这里强调一点，身体出现问题还是要请专业医疗机构诊断，不要延误最佳治疗期，同时在这个基础上要相信身体拥有智慧，还要从源头上改变致病的原因，那些不良的饮食习惯，人际关系，工作压力，以及自我情绪的掌控，这样才会从根本上改变那些疾病形成的原因。