虚领顶劲、含胸拔背、气沉丹田——学太极必知（3） |每日太极 / 四六文摘

接着上次说道根,这里面有三字分量很重,跟银行贷款差不多,仨字是:常清净. 道家有句话叫:太极分高厚,轻清上属天.太极好比天地,天高地厚,天为高为阳,是清轻之气飘飘荡荡而成.这就是太极拳上身要虚的用意. ...

传统文化是相通的,您瞅唱戏.打拳.古琴,都是要气往下走. 太极拳要:"气沉丹田,虚灵顶劲,丹田内转,沉肩坠肘."对吧?玄同小道发现唱戏也是这么要求的,只是说法稍微不同而已. 我把京 ...

"气沉丹田"是太极拳爱好者最常听到的太极拳用语,多数人虽然耳熟,但未必能详. "丹田"是练拳者很重视的部位.按传统说法,丹田分为上丹田.中丹田和下丹田.上丹田位 ...

太极拳的精粹就是一个"松"字.放松是太极拳最为重要的要领,沉肩在放松这一要领中占极为突出的地位.要懂得放松,首先须懂得沉肩.所以练太极拳应从松功人手. 什么叫沉肩? 打拳时要用 ...

罗盘上只用八干来做方位,然后再分四维. 四维就是八卦中四个斜对角的卦,包括艮.巽.坤.乾. 东北角艮,东南角巽,西南角坤,西北角乾. 为什么把四维放到对应位置表示方位呢? 因为它们代表人物, 巽代表长 ...

钟绍京小楷<灵飞经>标准字帖钟绍京,字可大(公元659-746),江西兴国县人.系钟繇的第17代世孙.钟繇是楷书体的创立者,钟绍京继承了家学渊源,有著名的<灵飞经小楷字帖>. ...

艾国医公众号一.发头发稀软黑如绵,少年家中有粮钱,性情品质多高尚,聪明得志父母全. 头发粗硬密又多,个性急燥话不多,父母不全少年苦,一生劳碌受折磨. 头发高上天庭平,父母必定有才能,自己聪明早得 ...

初练太极必知的"五不一求",是怎样的五不,和你想的是一样的吗? 初练者,首先理解练好太极拳的"五不一求".不可低头挺胸,不可使用力不可急欲求成,不可心存杂念,不 ...

一.年龄称谓 01.襁褓:未满周岁的婴儿 02.孩提:指2--3岁的儿童 03.垂髫:指幼年儿童(又叫"总角") 04.豆蔻:指女子十三岁 05.及笄:指女子十五岁 06.加冠:指 ...

一.年龄称谓 01.襁褓:未满周岁的婴儿 02.孩提:指2--3岁的儿童 03.垂髫:指幼年儿童(又叫"总角") 04.豆蔻:指女子十三岁 05.及笄:指女子十五岁 06.加冠:指 ...

小编导读在临床中,有一些实用有效的穴位特别受到医生的青睐,在治疗各类常见疾病时总能派上用场.今天,小编就带大家学习一下,具有四十多年临床经验的老中医总结的10大要穴. 十要穴歌三里内关穴,胸腹中妙 ...

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