45到59岁是长寿黄金期，多喝2水，少吃3物，把寿命养起来 / 四六文摘

水是生命之源,没有水,人类根本无法存活.人体在有水没有食物的情况下最多可以坚持三周,但在有食物没有水的情况下一周都过不去.水虽然不提供热量,却是人体必需的七大营养素之一,也是需求量最大的一种营养素. ...

身体需要水的诸多理由 ①水是生命之源,没有水,任何生命将不复存在. ②水是身体内所有物质的运输器,是人体营养元素的"搬运工". ③水不仅仅是身体中的"过客",更 ...

现在气温逐渐上升,人体气血比较畅通,肢体也比较舒展.这时练习瑜伽不但轻松,而且经过充分舒展的身体也会变得更加畅快.舒适. 很多人都会练习瑜伽,不过瑜伽练习是有讲究的,下面这几件事千万不能做,否则不仅不 ...

古人经常说"四十不惑,五十知天命",从医学角度来讲,45岁到59岁是身体机能更容易出现问题的年龄,这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢,脑细胞的数量也开始逐渐减少且不再恢复. 可谓是人 ...

追求长寿是一个亘古不变的话题,现在的人们身体素质普遍低下,各种各样疾病也找上门来,尤其人到中年压力又大,这时候身体就容易出现问题.特别是在45岁到59岁期间,提议大伙儿守好"二八" ...

古人经常说"四十不惑,五十知天命",从医学角度来讲,45岁到79岁是身体机能更容易出现问题的年龄,这个年龄段的身体新陈代谢开始缓慢,脑细胞的数量也开始逐渐减少且不再恢复. 可谓是人 ...

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随着时间的推移,我们人体的各个机能会慢慢衰退,皮肤不再那么白嫩光滑,变得松弛长出皱纹,头发也会慢慢由黑转白.这是一个自然的生理过程,但很多的女性无法接受,她们在看到自己有变老的迹象时会表现出伤心.抑郁 ...

59岁的张大叔,前几天到医院进行复查,医生很高兴地跟他说了一个好消息,那就是胃溃疡已经恢复胃正常,终于摆脱了这难缠的胃病. 可在3个月之前,张大叔还每天经受着胃溃疡的折磨,胃口差吃不下东西,吃了东西又 ...

对于大家来讲,活到多少岁算是长寿呢? 据数据统计,中国现目前的男性平均年龄在72岁左右,女性则在77岁,这个寿命达到大家长寿的标准了吗? 当然,并不是所有的人都可以活到72或者77岁,也有不少的人在此 ...

随着人们意识的不断改变,很多人越来越重视自己的身体健康,定期体检已经成了一种习惯,这样有助于预防和减少突发病症的发生几率,也是人们养生的一个重要部分.俗话说"养肝就是养命",不难看 ...

笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在.愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿,只有充沛的生命力,才可以抵抗各种疾病,渡过各种难关,迎接一个又一个的挑战.我是<中医林医师>,每天一个健康小妙招!与 ...

45到59岁是长寿黄金期，多喝2水，少吃3物，把寿命养起来